まずは昨日は6km。
そして今日。
ついにインターバルで4:30×3本をこなせました！！
こんにちは。
今朝は空気がひんやりしていて、ここ最近と比較するとかなり涼しく感じました。
ただ、日射しは確実に強くなってますね。
今日はキロ4:45で5km走るのを目標としました。
最近の練習を考えると、そのペースで走れるか微妙だったので。
こんばんは。
今朝4:38に何となく目が覚めてまた寝ようとしたんですけど、夫のイビキが轟音すぎて眠れなかったので、思い切って朝ランしてきました！
珍しく5時台に家を出られました
久しぶりに風が弱い！笑
そして涼しい！
今日は在宅勤務だったので、帰宅してからシャワー＆洗濯しても時間に余裕がありました。
今は雨が降ってるので、朝走れて良かったです
先日燕さくらマラソン参加で新潟に行ったときのお土産のひとつ。
ルマンドとホワイトロリータのドリンク！
ルマンドは自販機でたま～に見かけたことがあったんですが、ホワイトロリータは初見でした。
そっか、ブルボンは新潟ですものね。
ちなみに私はバームロール推しです。
幼少期、祖母の家で出されるお菓子はたいてい、
・寒天ゼリーのようなもの
・こんぶ飴
・ポンカン飴？ポンタン飴？か忘れたけど、オブラートに包まれているキャラメルみたいなの
だったんですが、稀にブルボンシリーズが来ると、よっしゃー！って感じでしたね
では、また。
こんばんは。
予定通りに起きれて、朝ランしてきました！
朝ランといっても7時頃なので、早朝というほどでもないです。
今日は真っ昼間に通院で、午前休にも午後休にもできず休暇を取っていました。
そのため朝の時間に余裕があり、朝ランできたのです
ビルドアップするつもりはなかったのですが、30分以内で走りたかったので後半頑張りました。
では、また。
