1944番目の日記：RUN6km

こんばんは。

本日の練習日記を残しておきます。
夜ランしてきました。

5km28分切れるかなーと思ってましたが、頑張れませんでした。
日射しがないだけで涼しいような錯覚。
でもガーミンによると33℃でしたびっくり
そんなに暑かったとは思えませんが…

5kmで力尽き、少し歩いてから1kmジョギングしました。
合計6km。

ガーミンのバッジチャレンジで、7月中に累計10時間ランニングすると達成するのがあって、参加してました。
すっかり忘れてたけど…
あと30分強で達成ではありませんか！びっくり
明日走れば達成しそうです。

では、また。

1943番目の日記：RUN7km

こんばんは。
今宵の練習日記です。
とりあえず5km

5km走った後やめようと思ってダラダラ歩いていましたが、あと2kmで月間走行距離が90kmになることに気付き、無理矢理走りました真顔
無理矢理走り出した時の最初の1kmがキツいのはなぜだろう驚き
lap2は自然と上がる感じなんですけど。

というわけで90km超えた！
もしかして100kmいけるか？爆笑

では、また。

1942番目の日記：RUN3+2+1km

こんにちは爆笑

暑い日が続いてますが、なんとか走ってます。


今朝はなんちゃって3km+2km+1kmにしました。
続けて走る自信がなかったので笑笑い泣き

まず3km
信号待ちした分も含まれてしまってますが。

次に2km
この時点でクタクタになっており、帰る気まんまんでした。

ラスト1km
4:36は今年最速だった！びっくり
暑くて辛かった割には頑張ったわ。
涼しくなったらもう少し走れそうな希望が持てました。

では、また。

1941番目の日記：RUN4km

こんばんは。
田宮会長の訃報にショックを受けているどんです。
静岡行ったばかりだったから余計悲しい
ご冥福をお祈りします。

さて今日も仕事の後走りました。
3kmだけ頑張ってみました。
めちゃキツいな真顔
ここ最近にしては涼しい方だったんですが。

3kmの前に1kmジョギングしたので合計4km

では、また。

1940番目の日記：RUN10km

こんにちは。

早朝ランする予定だったのに寝坊して、8時過ぎから走り始めました。


暑いので木陰多めのコースを選択。

歩行者・自転車が多いのでゆっくり走るしかないコースですが、どうせゆっくりしか走れないのでちょうど良かったです。



5kmでやめよう
6kmでやめよう
8kmでやめよう
と合計3回の誘惑を振り切って、何とか10km走りました爆笑

木陰の多いコースでは思わぬラン仲間が現れ、ヤマトシジミやヒラタアブと一時的に並走しました爆笑

では、また。