こんばんは。
先ほど走ってきました。
夜走ると良いのは、暑さが多少マシなのと、日焼け対策をしなくていいことですね。
今日も5km
暑い割には頑張りました。
このあと1kmジョギングして合計6km。
涼しくなってきたらもう少し速く走れそうな気がしてきました。
気がするだけです。
明日はゆっくり走ろうと思います。
では、また。
こんばんは。
今日は昼間の活動が危険な暑さだったようですね。
暗くなってからランニングしたので、暑さはだいぶマシだと感じていたのですが、あとで気温見たら37℃だったらしい
5km
夜は暑さはマシに感じたと前述しましたが、暑いものは暑いですね
5kmで汗だくになりました。
明日も暑いみたいなので、屋外で仕事など用事がある方はお気をつけて
では、また。朝ランしました。
朝といっても寝坊して、6時前に家を出る予定が、6時45分になってしまいました
ほぼ7時だと、もう暑いですね
今日はジョギングと決めていたので、余裕を持てるペースで10km。
10km抵抗なく走りたいですが、まだ気合い入れないと走れません
12月の奈良マラソン（10km）では2021年以降のベストを出したいので、そろそろ練習で12kmくらいは走らないと…
気が遠くなるな
では、また。
8月最初の練習
やっと3km 15分切れました
これをあと2km走れるかというと今は難しいですが、10月までならいけるかもという希望が出てきました！
あー、いや、どうだろう？
考えてみたらあと2ヶ月なのね
では、今月もよろしくお願いします。
7月最終日、仕事がバタバタでした。
しかし本当に忙しいのは来月からで、夏休みは取れなくなりました
ク◯が
といっても、8月に連休取る予定はなかったんですけどね
仕事後、イライラしながら走り始めて6km
走っているうちに少し気が紛れてきました
1kmだけ頑張りました。
4:33！今年のベスト更新
今は1kmで限界です。
7月の走行距離、100km到達！
目標は80kmなので昨日も今日も走らなくて良かったんですが、100kmが見えてくると達成したくなりますね
ガーミンのバッジも無事GET。
1ヶ月間で10時間しか走ってなかったのね。
10時間「しか」なのか、10時間「も」なのか。
では、来月もよろしくお願いします。