1963番目の日記：最近の練習日記

こんばんは。
昼間は激しい雷雨でした。
冠水している場所も多々あるようなので、帰宅の際はご安全に。

最近の練習日記つけときます。

9/7（日）
久しぶりの定点観測2km
体調が微妙だったのであまり走れなかった感覚でしたが、今年最速でした爆笑

1月の定点観測スタート時点と、
5月のこれまでの最速。

前進してると判断して良いでしょうニヤリ


9/9（火）6km

9/10（水）5km

来月23分台で走れる可能性を感じません笑い泣き
いや、まだ諦めてはいけない。


今週末から始まる世界陸上、両親と観戦に行きます爆笑
楽しみー爆笑

では、また。

1962番目の日記：9/3 6km、今日10km

こんばんは。
今週は毎日残業でした。
たぶん来週も？

9/3(水) 6km（3km×2）
少し体調が良くなかったけど（婦人科的問題）、台風がきたら走れないと思ったので走りました。

なんか走ってる間の方が体調良かったキョロキョロ

体調悪いといっても、飲んでる薬がめちゃめちゃ合ってるみたいで、以前のように具合が悪くて寝込むとか目眩で倒れるということはなくなりました。
ホント助かります。


そして今朝は10km
今朝はこれまでよりは涼しいので楽に走れるかと思ったら、全然涼しくなかったし、楽じゃなかったです真顔

2月の青梅マラソンでは50分切るつもりなんですけど、その可能性をまったく感じられません爆笑

そしてなんだかんだで、佐久平ハーフマラソンが来月に迫っているではありませんか！
目の前の5kmの練習もしないと。
まだまだ先だと思っていたのに。

では、また。

1961番目の日記：RUN6km

9月！はやい！暑い！

まだまた秋の服着る気候ではないですね驚き


夜走ってきました。
暑いですが、夜はだいぶマシになった気がします。

6km
5〜6km走るのは抵抗なくなってきましたが、10km耐性はまだなし。
12月までに耐性つくのか？
今月から10kmの練習開始です。といっても走るだけですが爆笑


8月は113km走りました！
真夏に100km以上走ったなんて素晴らしい爆笑
珍しく自分を褒めてあげよう

しかし成果が出ると決まったわけではないので、継続しないといけません。
1ヶ月や2ヶ月走ればいいってもんじゃないですからね。

では、今月もよろしくお願いいたします。

1960番目の日記：RUN8/28 5km、8/30 5km

こんばんは。

今月は仕事が忙しくて、ずっと疲れている気がします。

来年1月まで忙しいのが確定しているので、どこかで休まないとブチ切れそうです凝視

夏休みも一日も取れませんでしたからねムキー


ストレス発散のため細々と走ってます！


8/28(木)  5km 


体調が微妙だった割には走れました。


今日も5km

夜はだいぶ走りやすいですね。
本当は早朝走りたかったんですが、疲れすぎてて起きれませんでした。

齢取ったら睡眠時間短くなるってよく聞くけど、ほんとですかね？
むしろ若い時よりぐっすり寝てるんですけど。
だいたい6〜7時間寝てると思いますが、ずっと寝てていいなら10時間くらいは寝れます真顔
5時間だと昼間が辛いネガティブ

今月は忙しくて寝るのが遅くなっていたのも、疲れが取れない原因のひとつだったと思います。
ショートスリーパーになりたいわ。

今日は7時間以上寝てやる！
では、また。

1959番目の日記：8/26のRUN6km

これまで使ってたランニングポーチ、ベルトのゴムが伸びてきて上下左右表裏に揺れまくり、非常に走りにくくなっていました。
で、揺れにくそうなの注文してみました。
1000円くらい。
スマホがギリギリのサイズ。
まあ安定はしそうです。

届いたのでさっそく使ってみたかったんですが、今日は頭痛が酷いので走らないことにしました真顔
あと神経痛なのか耳付近も痛い真顔


以下は昨日の練習です。
平均ペースが555なのは狙いました（嘘


思えば昨日から調子が微妙だったかも。
周期的に身体が重くなる時期なので、調子悪いのはそのせいかなと思ってたんですが。
運動したいのに困るなあむかつき

明日は良くなれば走ります。
ポーチも使いたいですし。
では、また。