こんばんは。
走った後、汗で冷えると寒く感じるようになりました。
走っている間はちょうどいいんですけどね。
本日の5km
身体が重い割には頑張りました。
このペースがもう少し楽になるといいんですが、まだ頑張らないと走れないです。
まあ春頃は頑張っても走れなかったと思えば、進歩はしているか⋯
5kmの前に1kmジョギングしているので、本日は6kmの練習でした。
では、また。
今日は前に買ったニュートンMOTION8を履いて走ってみました。
あまり見かけないメーカーだなと思いましたが、3000円だったので買っちゃったんですよね
走ってみたらなかなかクセが強い！笑
故障中なので治るまで封印かな
5km
履き心地派は悪くなかったです。
ただ、最近厚底の柔らかいシューズばかりだったので、それと比べると薄くて硬く感じました。
その分軽かったので、鍛えたらこっちのほうがいいのかも。
まあ、今の自分にはレベルが高いシューズでした
では、また。
本日小規模大会に参加して、10kmの練習してきました。
都内某所
小規模と思って行ったけど、かなりの人数の参加者で賑わっていました
救護所テント・ショップ・荷物預かり等、結構手厚い大会でした。
コースは2.5km×4周。
今日は暑くもなく寒くもなく、海を見ながら走れて快適でした。
シーズンベストで走れました！
後半5kmのペースを上げることができました
これネット(ガーミン)で、グロスはもう少し遅いです。
10km地点でガーミンは止めてしまいました
ゴールまで100m以上あったから⋯笑
(一応グロスもシーズンベスト)
そして驚きなのが女子部門優勝
立派なメダルをいただきました！
この時期は大きな大会が多いので穴場の大会だったようで、運が良かったですね
走った後は近くのお店で豪華な海鮮丼をいただきました
＊おまけ＊
10月の佐久平も入賞だったらしく、先日賞品が送られてきました
なんだかいろいろと運がいいな
嬉しいけど、妙な幸運続きは後が怖いので、体調など気を付けながら過ごさないと。
では、また。
本日の5kmはシーズンベストでした
今日は3kmまで4:40超えないように走るのが目標だったので、4kmで止めようか迷いました
（キツかったから）
しかし残り1km、キロ5まで落ちても23分台だと分かったので、ここで止めたらあとで後悔すると思い、何とか走り切りました
次の練習で同じように走れる自信がないですからね⋯笑
ラスト1kmかなり落ちたと思っていましたが、思ったより頑張ってました！
22分台が見えてきました。
ランニング1年生の時に5km22:30だったので、さすがにそれは早々にクリアしたい
しかし華麗に加齢してますから、今年中の達成は難しいかな。
来年3月の大会の目標にしましょうかね。
では、また。
おはようございます。通勤中。
先日新しいシューズを購入しました。
ちょっと前のが合わない気がして⋯
たぶん2Eのを履いてたと思うんですけど、大きくて足がシューズの中で動くというか。
なので今回はEを選択。
今までワイズは全く気にしてなくて、サイズさえ合えばセール品でいいやって感じだったんですけど、これ以上故障が増えると困るので、結構真面目に選びました
(でもたまたまセール品だった
)
)昨晩、試し履きで走ってみました。
前回の2km(10月中旬)は9:15で、次は8分台が目標と記しました。
なんと達成！
後半落ちてないのは珍しい。
2kmのあと、追加で1km
4:10切りたかったですが、まあいいです。
シューズは軽くて足にフィットする感じで、大きさを気にせず走れました。
もう一足同じの買おうかな
では、また。