2003番目の日記：RUN5km

こんばんは。

5km23分台で走れる確率が上がってきました

足裏が痛いのは相変わらずなので(良くなってきてはいます)、これが治ればもう少し走れそうな気がします。

後半落ちるかなと思っていましたが、耐えました。

まあかなり頑張らないと走れないので、先はまだまだ長いです。

でも今年の初めには30分切れるか切れないかでジタバタしていたのを思えば、練習の成果が出ていてホッとします。

しかしここから先がなかなか進まないんだろうなー

伸び悩むのを覚悟してやっていかないと。

モチベーション維持できなくなりますからね。

では、また。

2002番目の日記：RUN5km

こんばんは。

今宵の5km

頑張りましたが、あと数秒で23分台だったのか

最初の1kmがあと少し速ければ⋯

しかしビルドアップできたので、今の私には上出来です。

紅葉の進み具合チェック

まだ中途半端ですね。

では、また。

2001番目の日記：RUN3km

本日は3kmのみ。

もしかして今年の3kmの最速では？

いやーこれであと2km走れるかな

でも思い返してみると、15分切れなかった時もギリギリ15分切った時も、

「これであと2km走れる気がしない」

と感想を述べていたものの、その後走れるようになっているので、きっと走れるようになるでしょう。(前向き)

そしてシューズを替えたおかげなのか、足裏の痛みが引いてきた気がします。

このまま収束してくれればいいけど。

では、また。

2000番目の日記：RUN8km

2000番目の日記！？

内容は薄っぺらいものの、よくぞここまで続いたものです。

しかしその記念すべき2000番目の日記は、10kmTTできなかったという残念な結果

8kmでストップ。

ペースではなく、暑くて辛かったのです

あと2kmをキロ5で走れれば50分切りではないですか！

頑張れば良かったんですけど、脚が攣りそうな感じがしたので、安全を取りました。

2月の青梅マラソンでの50分切りが見えてきました

では、2001番目以降もよろしくお願いいたします。

1999番目の日記：11/13 3km、11/14 7km

こんばんは。

練習の記録つけておきます。

昨日11/13は3km

キツかったです。

少し増量してるので

今日は7km

昨日よりはマシでした。

ave5:05以内で走れたので良しとします。

奈良マラソンの案内メールがきました。

今年から事前送付物がなくなり、メールのみの案内だそうです。

ナンバーカード引換は前日のみ、メールで送られてきたQRコードで認証。

便利だけど味気ないなー

まあナンバーカード事前送付された場合に、持って行くのを忘れるリスクは無くなりますね

では、また。