私のオンラインレッスンは
30分レッスンと60分レッスンの２種類あります
どう違うんですか？ 私にはどちらがいんですか？という疑問にお答えしたいと思います
30分レッスンは
初心者の方や体力に自信がない方でも
気軽に参加していただけるように
プログラムを組んでおります
【こんな方にオススメ】
久々に運動するので優しい運動から再開したい 体力に自信がない 気分転換に運動したい あまり運動する時間がとれない 体を動かすのが苦手
60分レッスンは
しっかりと動きたい方や結果をしっかり
出したいという方向けに
「身体に効いた～」と”ヤッタ感”が感じられる
ようにプログラムを組んでおります
【こんな方にオススメ】
体を動かすのが好き しっかり汗をかきたい 結果をしっかり出したい 体力に自信がある
いかがでしたか？
お客様の中には
最初30分レッスンに入られて
60分レッスンに移行される方もいらっしゃいますよ
ご自分の体力や環境に合わせて
選んでみてくださいね
私のレッスンでは
全身痩せ！脂肪燃焼エクササイズ 疲れスッキリ！ストレッチ・エクササイズ 身体ほぐし！筋膜リリースなどピラティス以外のレッスンもしていますよ
