先日、息抜きオンラインカフェを開催しました！
今回の息抜きcafeでは
体の息抜き：体をほぐすストレッチ
心の息抜き：息抜きしてる？
というテーマでの意見交換をしました
熊本市の分散登校や
幼稚園・保育園の自粛要請もあり
お子様たちも一緒に
ワイワイと微笑ましい会でした
子ども達も一緒だから
ゴロンと寝転がってストレッチしてると
お母さん大好き！の子ども達は
すぐ上に乗ってくるんですよ(*^^*)
お母さん達からしたら
『邪魔しないでよ！』ってなるかもしれませんが…
私はそれも
大切な子ども達とのふれあい
かなと思ってます
コロナ禍で色々日常が変わってしまい
不安やストレスを抱えているのは
大人だけではなく
子ども達も一緒ですよね
そんな時は子ども達も
いつも以上に大好きなお母さんと
一緒にいたいし、抱きしめてほしい
それにピンポイントで
この日のこの時間帯ずっと
子供達をご機嫌に！
なんて (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ ！！
子ども達が上に乗ってくる時は
抱っこをせがんでくる時は
それを優先してあげてください
私の言っている通り
完璧にしなくてOK！
その時に出来るものをすればいいですよ
大事にしてほしいのは
ご自分の体の感覚！
子どもと一緒にやっていても
ご自分が気持ちいい～、心地いい～
と感じたらOK です
私もよく
子どもを座って抱っこしたまま肩回ししたり
寝て抱っこしたまま、脚のストレッチしたり
添い乳しながら、呼吸したり
してますよ(*^^*)
ご自分が気持ちいい～、心地いい～
と感じると
体の息抜きにも心の息抜きにもなりますよ
次回は10月1日（金）に開催いたします
せかせかした心を柔らかくする！ 息抜きオンラインcafe次回のテーマは
体の息抜き：呼吸の力で体をイキイキと
心の息抜き（意見交換）：どんな時にストレスを感じますか？
