猛暑ランニング

今日は19時からランニングへ

あじがっだ〜

濡らした服はあっという間に乾き

代わりに大量の汗が出てきます

昨日は、外の作業が２時間ほどあり

昼からずっと頭痛

夜になっても頭痛

完全に熱中症になってました　

怖いわ〜