• 高知龍馬マラソン完走はしました

• 土佐よさこい、ゲストトーク、銭湯、明神丸

• TOSAWAGYUあかに行く

• 高知に到着、土佐よさこい

• アンパンマン列車に乗る

• 東横INN高知予約できた

• 高知龍馬マラソン前最後のビルドアップ走

• 10kmジョグ

• 大雪の後は凍結

• 水島リンクスの月例に行く

• 13kmジョグ

• ジョグinインターバル

• 10kmペース走

• 冬ゴルフは難しい

• ちくさ高原に行く

• 12kmジョグ

• 久し振りに打ちっぱなし

• 飛び石フロントガラスヒビから復活

• 運転免許の更新

• 岡山国際サーキットを走る

次ページ >>