一気に真冬になりましたね。
昼間、雪が降るんじゃないかくらい寒かったです。
寒くなってもそろそろつくばマラソンに向けてランニングを開始しないと。
ということで、気温７℃の中ランへ
ぎゃ～寒くて走れなかった。
スタートから呼吸が苦しくて、４㎞も走ると酸欠。
寒さに身体が悲鳴を上げました。
数日前まで20℃前後で走っていたのが、いきなり7℃になるとついていけないわ。
その後の家に帰るまでのジョグも酸欠になりながら必死に走ってもキロ5"26。
考えられないペース。
寒さに心臓が動かないのと、筋肉が固くなって地面の衝撃が激しく反発がない感じ。
明日からは最低気温２℃とかになるみたいなので、マジで身体がついていけねぇ。