10㎞ペース走

今日はサブ３のペース走

まだまだ夜、２９℃近くあるので暑い。

服は絞れるくらい汗を吸ってます。

30分くらいで落ち込んでいるのは登り坂。

普段のジョグでも、登ってから300mくらいはゼーゼーハーハー言うくらいの急な坂。

サブ３はこんなペースで42㎞も走るんだからすごいですよね。キロ4"15がジョグ感覚になるくらいじゃないと難しいのだろう。