10㎞ジョグ

今日は10㎞走りました。

いや～まだまだとくしまマラソンの疲労が抜けていませんねぇ～。

キロ5"20で走ってて無酸素って。

にしても

風が強かったぁ～。

全く前に進まないくらい強かった。

とりあえずフルマラソンで使った体力を回復することが先決だな。