ノートを書き始めて3年。
そして、「自分を観察する」っていう視点が
やっと分かってきたのは、この1年。
それが分かると、本当に穏やか
頭は相変わらず騒ぐ。
不安も出てくるし、焦りも出てくる。
でも今は、
「わ～頭が騒ぎ出したぞ」
って分かる。
それだけで、一気に他人事になるの
思考って、
こんなに“勝手に流れているだけ”だったんだ。
最初の頃はね、
「ノートを書くと夢が叶う」とか聞いて
望みを書き出してた。
でも、
「全然変わんないじゃん！」って思ってた（笑）
（ちゃんと見ると叶ってることも、たくさんあったんだけどね。）
モヤモヤしたら
とりあえずワーッと感情吐き出してた
ノートに書くと一瞬は落ち着く。
でも、またすぐに
ぐるぐるぐるぐる🌀
去年の年始、
ふらっと本屋さんで
藤本さきこさんの
『設定変更ノートブック』
という本を手に取った。
宇宙とか、地球とか。
目に見えない世界の話が面白くて、
装丁もとびきり可愛くて
一気に読み終えた！
でも、
ちゃんと理解できた感じがしない…
分かるようで分からない
それでも、素直に実践してみたよ
初モレスキンは上海デザイン♡
ノートの使い方がたくさん載っていて
楽しみながら。
そして、モヤモヤしながら。
ノートのことをもっと知りたくて、
いろいろな方のブログを読み漁ったり、
セミナーやセッションにも参加した。
それまでは、どこか“知識”として触れていた
目に見えない世界の話。
このとき初めて、
自分の人生と結びつけて考えるようになった。
そして、1年。
本当に、亀みたいなスピードで。
やーーーーっと、腑に落ちてきた。
今どんなに苦しくても、大丈夫。
思考が暴れても、大丈夫。
それはあなたじゃない。
ただ流れているだけ。
私は、大丈夫だったよぉぉぉぉぉぉ
ただ、
“丸ごと受け入れる勇気”が必要だっただけ。
ずっと違和感を抱えていて、
うまく生きられなくて、
精神的に限界まで追い込まれたこともある。
でも、あの経験があったから
目に見えない世界に出会えた。
そして、ずいぶん楽になっていた。
だから今度は、
私が、私のフィルターを通して伝えていきたい
あの頃の私へ。
あなたは、大丈夫だよ
