人生、もっと適当でいい。

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10Oct
- 「お金を取られた！」から「私が払った♡」へ
  こんにちは気づいたらあっという間に10月ですね。というか、もう10月も中旬😂明日は新月なので、新月の願いごとでも書こうかな〜と思っていたところ、そういえば、以前書いた願いごとって全然見返してないなと思って🤔何書いてたっけ？と、1年前のノートを引っ張り出してきました。そしたら、ちょうど1年前の10月10日。めっちゃお金と向き合っていました。笑当時の私は、クレジットカードの引き落としがあるたびに、すごくモヤモヤしていたんです。もちろん、自分で使ったお金なんですけど・・・。買ったものやサービスも、もう受け取っている。それなのに、後からカードの明細を見ると、なんで今月こんなに引かれるの？！って嫌な気持ちになっていました🥹特にモヤモヤしていたのが、国民年金の支払いです。私は会社員ではないので、国民年金を自分で納めています。当時は半年分をまとめて前納する形で、クレジットカード払いにしていました。なので、半年に1回、まとまった金額が引き落とされるんです。これがもう、めっちゃ嫌だった🫩笑自動で引き落とされるので、自分で払っている感覚があまりなくて。なんか勝手にお金を取られたような気持ちになっていたんですよね。自分で設定したんですけど😂笑で、1年前の10月10日。ノートにそのモヤモヤを書き出していたら、もう、この引き落としやめよう。と思ったみたいです。それからはクレジットカードの自動引き落としをやめて、納付書で支払うことにしました。納付書が届いたら、自分の手元に置いて、自分の目で金額を確認して、スマホの電子決済で支払う。これがとっても気持ちよかった😂払っている金額はほとんど同じ。なのに、今度はちゃんと、私が年金を納めました！！っていう感覚がありました。笑今までは、お金を引かれた感じだったのが、自分で払った感じになったんです。これだけで、支払うときの気分が全然違う！そして、この頃からクレジットカードもなるべく使わないように意識しはじめました。後から引き落としの明細を見て、うわーーーってならなくて済むように🥹あれからちょうど1年。今もこの支払い方を続けています。この1年は、お金に対する自分の思い込みなんかもいろいろ見てきたんですけど、振り返ってみると、以前よりお金に関するモヤモヤが本当に少なくなりました。もちろん、今でもお金を払うときはドキドキします😂！！でも、ちゃんと自分で選んで、お金を払って、欲しかったものや体験を受け取る。そんな感覚が以前よりずっとあります。新月の願いごとを見返すつもりだったのに、すっかり脱線しちゃった。笑明日、新月の願いごとを書くときは、お金の巡りがますます良くなっています！しあわせ〜って入れとこう
30Sep
- モーニングページ、ちゃんとやらないから続いてます。
  ノートを始めたいけど、何を書けばいいかわからない。始めても、続かない。そんな人に、私がおすすめしたいのがモーニングページです。やり方はシンプル。朝起きてすぐ、頭に浮かんだことを、ノートに3ページ分書く。これだけ。ジュリア・キャメロンさんの『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』という本に載っています。詳しくはぜひ本を読んでみてねでも、最初に私が試したときは、全然続きませんでした😂推奨されているのはA4サイズなんですが、A4で3ページはとにかく大きい。朝からすごく時間が取られるし、まだ思考を吐き出すことにも慣れてない段階だったので、かなり負担でした😅挫折して、またやりたくなってを繰り返していた・・・。じゃあ何で続くようになったかというと、ノートをA5サイズにしました。今もA5のノートに、毎朝3ページ。20分弱で書けます書かない日も何日かはあるけど、ほとんど毎日書いて、もうすぐ1年ですルールは、ガチガチに固めない。朝起きてすぐ書くことを推奨されているけど、朝って忙しいですよね。仕事がある人も、家事がある人もいると思います。朝書けなかったら、落ち着いてから書く。それも無理だったら、お昼に書く。1日バタバタだった日は、寝る前に書く。私も、そのくらい柔軟にやっています。朝できたらいいな、くらいでOK。ルールを固めすぎると、ほんとに続かなくなるから🥹ノートも、ペンも、こだわってません。文字もかなり大きく書いています。笑1ページに大体これくらい書いています。口調もバラバラだし、支離滅裂なところもある。カウンセリングも何のことか、今となっては全くわかりません。笑思考が勝手に喋ってる感じ、伝わるかな😂？ノートは罫線があるときも、ないときもあります。そのときによって、ノートの紙質や線が変わると、思考の出方も変わるのかな？って、それを見るのもちょっと面白いです。最近のお気に入りのペンは、サラサの0.5mm。インクがモリモリ出るので、朝からインクがモリモリ出て、書くのが気持ちいいペンの色も、適当。今はセピアブラックを使うことが多いです。でもこれも、自分が書きやすいペンでいいと思います。そしてもうひとつ。モーニングページは、見返さなくていい。私も、ほとんど見返していません。書いている途中に、何かひらめくことがあるんですよね。あ、これやろう、とか。そういうとき、あれ、前に書いてたなって思い出したら、そこだけ見ることはあります。でも、全部を振り返ることはしません。これは記録のためのノートでも、振り返るためのノートでもなくて、頭の中にある思考を、外に出すためだけのノート。だから、きれいに書かなくて全然大丈夫です。ちょうど1年くらい前のノートを開いてみたら、こんなことが書いてありました。モーニングページ、A5サイズでもきつい。もう書くことありません。心臓のあたりが詰まったような、苦しいようなモヤモヤがある。なにこれ、気持ち悪い。いろいろ嫌だ。そして、その後になんでこんなにネガティブなの？って書いていました😂そういう声も、全部そのまま書く。これを続けてよかったのは、頭の中にあるものを、そのまま外に出す練習になったこと。普段って、思考と自分自身が、同化しちゃってることが多いと思うんです。でも、モーニングページを続けていると、思考が流れて、外に出ていく。そうすると、その同化が、少しずつ離れていく。ノートを始めたいけど、何を書けばいいかわからない。続かない。そんな人は、まず頭の中のものを出す練習として、モーニングページをやってみるのがいいかもしれません新版　ずっとやりたかったことを、やりなさい。Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るゼブラ(ZEBRA) ジェルボールペンサラサクリップ 0.5mm ビンテージカラー追加色 5色セット N JJ15-5C-VI2-NAmazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る
29Sep
- ノートに全部書いたら、「私」と「思考」が少し離れた。
  これは本当に声を大にして言いたい。思考の声は、本当のあなたの声じゃない！これ、義務教育で思考観察みたいな授業をやったほうがいいと思う🥹以前の私は、頭の中で聞こえてくる声＝自分自身だと思っていました。私なんてダメだ。どうせうまくいかない。なんで私は普通にできないんだろう。こういう声が頭の中で聞こえてきたら、それをそのまま自分の声として聞いていたんです。だから、私はダメだっていう思考が出てきたら、私はダメなんだ。になる。そこに、待って。今、私「私はダメだ」って考えてるな。なんていう隙間はありませんでした。思考と完全に同化していたので、一度ネガティブなことを考え始めると、そのままどんどん飲み込まれていく。考えて、苦しくなって、また考えて、もっと苦しくなって。感情ジェットコースター😭でも本人は、その思考自体が自分だと思ってるから、そもそも疑うってことをしない。自分自身のことを、これ本当？なんて疑わないでしょ？🥹じゃあ、どうやってそこから少しずつ抜けられるようになったんだろう？って考えてみたら、最初にやったのは、自分の頭の中にあるものをノートに全部出すことでした。綺麗に書こうとしない。こんなこと書いていいのかな、とかも考えない。ムカつく。嫌い。なんで私ばっかり。もう嫌だ。どうせ私なんて。頭に浮かんだものを、そのまま書きました。頭の中にあるときって、それが全部自分の中にあります。でも、それを文字にして紙の上に出してみる。そうすると、さっきまで自分の頭の中をぐるぐるしていたものが、目の前の紙の上にある。自分と、ちょっとだけ距離ができます。最初から、これは思考です。私はそれを観察する存在です😌なんてできませんでした。笑ほんとに最初は、あ、私いま自分責めしてる。って気づくだけ。そこで、じゃあ本当はどうしたい？とか、この思考をどうやって変えよう？とか、そんなところまで考えなくて大丈夫です。まずは、自分の感情や思考に気づくことから。以前の私は、頭の中ではあれだけいろんなことを考えていたのに、自分のことを全然見ていませんでした。思考に飲み込まれて、どんどん深いところまで落ちて、でも自分ではどうしたらいいかわからない。だから、昔の私に会えるなら、まずノートとペンを渡したい。そして、頭の中にあるもの、とにかく全部書いて。って言う。誰にも見せないんだから、どんなに汚い言葉でも、どんなにネガティブでも、あーーとか、言葉にならなくてもいい。それを紙の上に出して、私こんなこと考えてたんだって見るところから。思考をなくそうとしなくていいし、ネガティブな感情も感じていい！ただ、思考が出てくることと、その思考に飲み込まれることは別。これがわかってから、私はとーっても楽になりました頭の中で誰かが騒ぎ始めても、あ、またなんか言ってるわ🫩って見られる。その声の言う通りにしなくていい。思考の声は、本当のあなたの声じゃない。これ、本当に義務教育で教えてほしい🥹
28Sep
- 効率も生産性も一旦脇に置いて、何もしないをする。
  私は毎朝、起きたらノートを開きます。日付を入れて、今日やることを一旦全部書き出して、そのあと今日の感謝を10個書く。毎日同じように書いているんですけど、あ、なんかすごく晴れ晴れしてる。って日もあれば、なんかわかんないけど、モヤっとする。って日もあります。こういう自分のちょっとした違いも、毎日ノートを書いて、自分を観察するようになってからわかるようになりました。調子がいい日は、感謝もどんどん出てきます。これもありがたい。あれもありがたい。あ〜、豊かだな〜でも、なんかモヤっとしてる日は、感謝が出てこない😂一応10個書くんですけどね。笑そして、センチメンタルな気分になったりする。そんな日は、なるべく自然の多いところに行くようにしています。今日も、海に行ってきました。木の下に座って、何もしない。ただ波の音を聞いていました。そうしていると、いろいろ考えることすら面倒くさくなってきます🥹もういいや〜〜〜。ぼーーーーーー。その何も考えていない時間が、とっても気持ちいい。私はあの時間に、充電されてるんじゃないかなと思っています。普段、街の中で生活していると、スマホを見たり、何か考えたり、情報が入ってきたり、やることがあったり。ちょっとずつ放電している。気づいたら、自分の中、空っぽ。でも、ただ自然の中にいると、少しずつ充電されていく感じがします。今日も波の音を聞きながら、水平線のあたりを見ていたら、船がいっぱい並んでいました。船の大行列だ！なんて思ったり。笑あと、砂浜でとっても足の速い生き物を見つけました。なんだろう？と思って追いかけてみたら、砂浜とそっくりな色をしたカニ🦀写真撮りたくて追いかけたんですけど、速すぎて無理でした😂そんなことしてたら、朝のモヤっとした感じなんて、いつの間にかどうでもよくなっちゃった。笑波の音を聞いたり、船の大行列を眺めたり、爆速のカニを追いかけたり。なんか、しあわせでした🥹自然の中にいると、自分の中に溜まってたものが、自然に返っていくような感じがします。そして空いたところに、またエネルギーが入ってくる！だから、なんか疲れたな。理由はわからないけど、なんかモヤっとするな。そんな日は、自然の中で、何もしない時間を作ってみる。何か考えようとしなくていいし、気づきを得ようとしなくていいです。私はこれで、けっこう充電されます
27Sep
- 変わっていくから地球は面白い♡満月の手放し
  こんにちは！今日は満月ですね🌕夜にはまんまるお月様が見えるかなー？？月の満ち欠けがあるように、地球にリズムがあるおかげでいろんな変化を楽しめます。楽しい仕掛けのある地球に感謝🌏💛笑変化って、怖かったり、例えば老いなんかは、やだな〜って思うかもしれない。でも、何にも変わらないってつまんないと思うんです。笑365日、景色が変わらない。四季もない。ずーーーっと同じ。そっちのほうが怖い・・・🥹今はだいぶ涼しくなって、日本では金木犀が香ってくる頃でしょうか。夜には虫の声が聞こえて、イチョウの実が落ちたら臭くて。笑これから冬に向かって、葉っぱの色が変わって、木の葉が散って。空気も冷たくなって、なんだか人肌恋しくなって。クリスマスだー！お正月だー！バレンタインだー！と、あれやこれやしていたら、ひな祭り。だんだん空気が柔らかくなって、花が咲いて、新しい気持ちになる春が来る。海外は9月に入学式があるところが多いけど、4月に入学式や新年度が始まるって、本当に日本の気候に合っていていいなって思います。外の植物を見ていても、ずっと変化していますよね。せっかくなったこの実、絶対落としたくない！！！なんて言ってる木、見たことない。笑実がなったら落ちるし、葉っぱも時期が来たら落ちる。そしてまた新しい芽が出てくる。そんな自然を見習って、私も今夜は満月の手放しをします🌝今まで私の一部として、守ってくれたり、楽しませてくれていた思い込みや習慣。それでも、今の私と合わなくなったものは、感謝して宇宙にお返しします！今までありがとう〜👋私はA4のコピー用紙に、手放したいものを10個書いて、書き終わったらビリビリに破いて捨てます。（印刷ミスしたコピー用紙の裏側を使うことも。笑）書くときは、〇〇を手放しました。ありがとうありがとうありがとうと、「手放しました」と過去形で書くことと、ありがとうを3回書くようにしています。他は特にルールを決めていません。笑私、けっこうズボラなので、ルールを決めすぎると面倒くさくなっちゃう😂満月の手放しで検索すると、いろんなやり方が出てくるので、気になる方は自分に合ったやり方でやってみてくださいね自分の中にある、もういらないものを文字にして外に出す。それだけでも、けっこうエネルギー動かしてるな〜って感じがしますよ
26Sep
- 人生をなんとかしようとするの、もうやめていいのかも。
  私は夢を見たとき、なるべく起きてすぐメモするようにしています。でも今日は夢というより、寝ている間ずっと、「人生すべて必然」っていう言葉が、何度も何度も聞こえてきました。私も寝ながら、人生すべて必然ってことは・・・😪？？みたいな感じで、なんか考えてた。笑朝起きてからいつものように感謝ノートを書いていたら、こんな言葉が出てきました。寝ている間、何度も「人生は必然」という言葉が聞こえてきた。だから、どっしりと起こることをただ体験していればいいんだね。いつも大切な気づきをありがとう。人生って、自分の思い通りになるように、なんとかコントロールしようとしちゃう。これが起きたら嫌だ。これは避けたい。こうなってほしい。でも、これって全部エゴなんですよね😂本当はそんなに人生をなんとかしようとしなくても、起こることをただ体験していればいい。それでいいんだって、なんだかすごく腑に落ちました。しかも、起こった出来事は結局自分というフィルターを通して見ているので、同じ出来事でも、どんな意味をつけるかで全然違って見える。だから、起こることは必然。でも、そこでどんな世界を見るかは自分次第。そういえば最近、どっしり自分をやってればいいんだなって思うことが増えました。以前の私は、頭の中でずっと何か考えていて、その思考してる自分が、そのまま私だと思っていました。でも、その思考を眺めてる自分に気づくようになってから、生きてる感じが全然違うんです。例えば、すごくいい天気で、青空が広がっている。鳥が鳴いている。植物が元気で、お花が綺麗に咲いている。今日も、ふと上を見たら、下の池の水が天井に反射して、影がゆらゆら揺れていました。写真だと伝わりづらいんですけど、水の影がずっとゆらゆらしてて、綺麗だったんですこういうのを見るだけで、うわ〜〜〜🥹ってなる。笑全部愛おしい。人が誰かを助けた、みたいなニュースを見ても、以前は「すごいな〜。人助けって素敵だな〜。」くらいだったのが、最近はもう、うわああああ🥹って心が震える。笑大袈裟じゃなく、泣きそうになるくらい感動するんです。生きてるって素晴らしいって、こういうことなのかなって、最近やっとわかってきた気がします。だから今朝、「人生すべて必然」って聞こえてきたときも、起こることをただ体験するだけでいいんだって、腑に落ちたというか・・・🥹起こることは起こる。その中で、自分を通していろんなことを感じて、自分が見たいように世界を見ていく。どっしり自分をやってればいいんだな。そんなことを思った朝でした。ではでは、良い週末を
25Sep
- 欲しいのは今だけかもよ・・・じゃあ今は欲しいから買おう♡
  こんばんは今日、中国は中秋節です🌕🐇ショッピングモールも家族連れで賑わっていましたそんな中、ふらっと入った雑貨屋さんでかわいいシールを発見かわいい〜〜〜と思って、買いました。笑以前だったらこういうの買ってないんです。かわいい欲しいって思っても、ほぼ同時に、こういうのって子どもが買うものじゃない？衝動買いしても、どうせ使わないよ。欲しいの今だけ！って、頭の中からいろいろ聞こえてくる。それで、やっぱいっか。って買わない😅でも最近は、こういう小さな願いも、できるだけそのまま叶えてあげるようにしています。ちょうど家に、まだ使ってない透明のスマホケースがあったので、これにシール貼ってデコレーションしようかな〜と思っていますこのシール、ちょっとラメも入っててぷっくりしててかわいいんですよ〜〜！！見てるだけでうれしい🥹笑今、日本ではシールが流行ってるらしい・・・？それで、流行ってるものに飛びつくのもな〜という天邪鬼も出てきたんですけど😅かわいいもんはかわいい。買ってからずっと、早く貼りたい〜〜ってワクワクしてますただシール買っただけなんですけど、かわいい♡欲しい♡を叶えたので、＋１点💮笑ということで、シール貼ってきまーす
24Sep
- 今日はゆっくり休もう♡って、SNS見続けて疲れてない？
  なんか今日だるいな〜やる気出ないな〜今日はもうゆっくり休もっかな〜って思ってるときほど、ベッドの上でダラダラしながら、ひたすらSNS見ちゃったりします。別に見たいものがあるわけでもないのに、なんとなーく開いて、なんとなーくスクロール。そしたら、別に知りたいとも思ってなかった投稿がちょっと気になって、見ちゃう。気になって検索する。そしたら関連するものがまた出てくるから、また見る。🔁🔁🔁🔁🔁🔁🔁🔁🔁🔁私、何見てんだろ🥹虚無。。。ってなります。笑しかも、そういうときに限って、人との比較とか、愚痴とか、マウントとか、なんかよくわからない不毛な争いとかついつい見ちゃうんだけど、見たあと別に幸せじゃない〜😂なんなら、さっきより嫌な感じ〜😂休むつもりでベッドにいたはずなのに、全然休まってなかった・・・こういう「なんかわかんないけど重い」みたいなときって、家でそのままダラダラしてるより、一回外に出たほうが元気になることが多いです。近くのカフェに行って、コーヒー飲むとか。ちょっとソフトクリームぺろぺろするとか。それだけ。ちょっと動いてみると、さっきまで自分の中でどよーーーんって沈んでたものが、動き出す感じがします。もちろん、ほんとに疲れてるなら休んだほうがいいし、眠いなら寝たほうがいいと思いますが、私の場合は、別に体調が悪いわけでもなければ、疲れてるわけでもないんです😅ただ、なんかわかんないけど重い。なんかわかんないけど動きたくない。みたいなとき。しかもこういうときって、外に出るのもだるい・・・。笑頭の中では、いや今日はいいよ〜休もうよ〜頑張らなくていいよ〜って、めちゃくちゃ囁いてくる。でも、もう聞かない。笑はい、立つ！外行く！って、動いてみる。思考がどうこう言ってる間に、とりあえず体を先に動かしちゃうんですとりあえず一回、外に出てみる。それすら嫌なら、窓開けて外の空気吸ってみる。それも無理なら、とりあえず立つ。笑家の中ちょっと歩く。ほんと、それくらい。今日は休も〜♡って家で一日ダラダラするのも、自分を甘やかしてる感じがするんですけど、ちょっと外に出てコーヒー飲んだり、スイーツ食べたりするのも、同じく自分を甘やかしてる。同じ甘やかすでも、体感が全然違うんです🥹ベッドの上でずっとSNS見てるより、一回外行こ！って自分を連れ出してあげたほうが、私はご機嫌になれました笑
23Sep
- ノートの交替式♡「ありがとう」と「よろしくね」
  昨日から、新しいノートを使い始めました新しいノートを使い始めるとき、私は最初のページに好きな写真を切り貼りしたページを作っています。このページを見るだけで、いい気分になれるようなもの。ノートの中に、小さなビジョンボードを作る感じです。言葉で書くのも好きだけど、ビジュアルで見ると想像が膨らむーーー昨日も好きな画像を印刷して、ハサミで切り抜いていました。そのとき、ただ「紙を切る」ことに意識を向けてみた。サクサクサクって紙が切れる音。ハサミの切れ味。紙の質感。形に沿って上手に切り抜いていく、自分の手。ただ紙を切ってるだけなのに、とっても心地いい。時間も煩悩も何もかも忘れて、わたしだけの世界。その瞬間、とっても静かで、神聖な空間にいるような感じがしました。そして、新しいノートを使い始めるということは、今まで使っていたノートとはお別れ。使い終わったノートを手に取ると、「あ〜〜〜ありがとう」って気持ちが込み上げてきます🥹たくさん私の気持ちを受け止めてくれて、ありがとう。ブレたときに戻ってこられる場所でいてくれて、ありがとう。本当の私と繋がることのできる場所でいてくれて、ありがとう。ノートがあったおかげで思考に溺れそうになっても、ずっと溺れ続けることがありませんでした。嬉しかったことも、イラッとしたことも、不安だったことも、モヤっとしたことも、この一冊の中に、たくさんの私の営みが詰まってる。そう思うと、使い終わったノートがとっても愛おしくなります。「今までありがとう♡」そして、新しいノートには、「これからよろしくね！」ノート交替式です。笑今回選んだのは、ファン・ゴッホ美術館限定コレクションの「アイリス」が描かれたモレスキン。私は気になるノートを見つけると買っておくので、家に何冊かストックがあります。その中から、そのときに「これ使いたい！」と思ったものを選ぶ。今回、手が伸びたのがこのノートでした。私は美術にはなんの造詣もないので、えらそうなことは言えないのですが。笑ゴッホの絵は、「花咲くアーモンドの木の枝」が大好きです。（この題名だということも、今回初めて知りました😂）なんだか東洋的な美しさを感じて、惹かれます。芸術についてわかるってかっこいい。この時代のこの技法がどうとか、この絵にはこんな背景があってとか。私は全然わかりません🥹それでも、何もわからない状態で、私はどう感じるのか。まずはそこを大切にしたい😌そして、このノートを使い始めたのをきっかけに、ゴッホについて調べてみようと思っています今の私が知っているのは、挫折や回り道の多い人生だったってこと。生前にはほとんど評価されず、死後になって作品が広く評価されるようになったこと。そのくらい。でも、ゴッホのことをもっと知ってから同じ絵を見たら、また違うものが見えてくるのかもしれないそして今回、なぜこのノートに手が伸びたんだろう？と思ったら、この表紙の深い青が、夏の抜けるような青とは違って、これから冬に向かって日が短くなっていく今の時期と重なって見えました。そうそう、ここまで書いていて思い出したんですけど、今日は秋分ですね！昼と夜の長さが同じになって、ちょうど陰陽が中庸になるとき。これから少しずつ陰に向かっていく季節に、この深い青のノートがなんだかピッタリに感じましたこのノートにも、嬉しい、悲しい、イライラ、モヤモヤ、どんな感情が出てきても、ただそのまま書いていきます。この一冊を使い終わる頃、どんな私がいるんだろう。それも、ちょっと楽しみです
22Sep
- やってもないのに、何をそんなに怖がってるの？？
  以前、私はXとかThreadsとかやってないって書いたんですが、Threads、始めました。笑というのも、もう少し気軽に自分の中から湧いてきた言葉をポンっと出せる場所がほしくて・・・そのときに、Threadsやってみようかな🤔と思ったんです。でも、Threadsって治安が悪いって聞いたことがあって、勝手に怖いものだと思ってました🥹アンチコメントとか来るんじゃない？目に見えない世界の話なんてしたら絶対突っかかってくる人いるよ。わざわざ始めて嫌な思いしなくてもよくない？そんな声が頭の中から聞こえてきて、「確かにな〜🫩」って、やらずにいた。でもさ、やってもないのに何を怖がってるんだろう？アンチコメントが来るかどうかも、嫌な思いをするかどうかも、実際にやってないんだから、わからない。私はよく、やってみないとわからないみたいなことを書いてるのに、やる前に怖がってんの自分じゃん。と気づいた。笑ということで始めてみたら、短い文章で浮かんできたことをポン、ポン、と出していく感じが楽しいそして今のところ、恐れていたようなことも特に起きてません🥹笑始める前にあれこれ言ってた頭の声、妄想でした😂Threadsには、リアルタイムで浮かんできたことをポンポンと。アメブロには、自分の体験や考えていることを、もう少しねっとりと。笑そんな感じで使い分けてみようかな〜と思っています。ではでは、おやすみなさい
21Sep
- 嫌なことなんて起きないで！キノコだけください！！！
  みなさん、こんばんは〜〜今日の地球はたのしめました？？？私は、地球に遊びにきているという考え方を採用しているのですが、とってもおすすめです地球がひとつのゲームだとしたら。マリオカートしてて亀のこうら当てられたら、イラッとするし、バナナ踏んだら、クソッ！！って思いますよね？でも、（レースの途中で）バナナ踏んだ私はダメなやつ・・・。１位になれないなんて価値がない・・・。とはならない😵こうら飛んできた！！うざ！！！バナナ踏んだ！！くっそーーー！！！って言いながら、ゲーム自体は楽しんでる。なのに、地球で人間をやっていると、急にそうはいかなくなる。ずっと上手くいってほしいし、嫌なことなんてひとつも起きてほしくない。キノコだけください！！！って思うんだけど、キノコしか出てこないマリオカートって、たぶんつまらない。笑ビュンビュン進んで、はいゴール。え、もうおしまい？？亀のこうらも飛んでくる。バナナも踏む。たまにコースアウトもする。そのたびに、うわーーー！！！ってなりながら、それ込みで、楽しんでるんですね
20Sep
- 過去も未来も頭の中。目の前には何がある？
  みなさん、こんばんは地球たのしんでるーーー？？？💛🌏今日、歩きながら、目の前にあるものをひとつひとつ眺めてみました。だいぶ涼しくなったなあ。風が気持ちいい。葉っぱが、風に揺れてる。かわいい。この葉っぱ好き。恐竜がいた時代にありそうな感じ🦖鳩と雀が集まってる。なんか食べ物が落ちてたらしい。笑食べたいから食べる。シンプル😂子どもたちが、自転車に乗って走っていく。その後ろを、一番小さな子が走って追いかけていた。みんな先に行っちゃったのに、笑顔で楽しそう。お兄ちゃんたちと遊べるのが嬉しいのかなあ。そんなものを眺めながら歩いていたら、今日も私の見える世界は、平凡で、平和でした。何かすごいことが起きていたわけじゃない。風が吹いて、葉っぱが揺れて、鳥がごはんを食べて、子どもが笑ってる。頭の中では、過去のことも、未来のことも、いくらでも考えられるけど。目の前に戻ってきたら、今ここにあるのは、ただこれだけ。そして今は、キーボードを叩く音が聞こえています。カタカタカタカタ　カチャただ目の前にあるもの、感じてみて
19Sep
- これやりたい♡より、これ稼げそう♡になってない？
  昨日、「やりたいことって探すものなの？」って書いたんですが、昔の私が読んだら、いや、わからないから探してるんだけど？🫩って言うと思う。笑当時の私は、やりたいことを考えるときに、いつも「稼げるかどうか」がくっついていました。ブログやりたい！と思ったのに、ブログを書く前に、どうしたら読まれる？どうやって収益化する？ってライティングの勉強を始める。YouTubeで稼げるかも！と思って、切り抜き動画の教材を買って、実際に動画まで作ってみる。せどりはどうだ！？と思って、中国の工場から商品を仕入れてみる。とにかく、動いてはいた。笑でも、ブログは書かない。YouTubeは作ったのにアップしない。仕入れた商品は、好きでもないものが家にあるのが嫌になる。笑「私は何がやりたい？」を探してるはずなのに、気づけばずっと、「何なら稼げる？」を探していたんです。一旦落ち着こう。笑もちろん、稼ぎたいなら、稼ぎたいでいい。ただ今すぐお金が欲しいだけなら、バイトするという選択肢だってある。でも、私がしたいのはそれじゃない・・・。私がやりたかったのは、好きなことをして、それがお金にもなったらうれしい。だったらまず、好きなこと、ちゃんとやろう。でも当時は、その「好きなこと」まで、稼ぎたい！！！に飲み込まれてた。「これ好きかも」より、「これ稼げそう」が先。そりゃ、自分が何したいのか、わからなくなるわ😂
18Sep
- やりたいことがわからない？焼肉食べたい♡と同じだよ。
  私、ずーーーっと、やりたいことがわからないって悩んでいました。でも、お金は稼ぎたい。じゃあ何だったらできる？？？ブログ？YouTube？せどり？こっちか？？いや、こっちか！？って、稼ぐためにできそうなことを見つけては、いろんなものに手を出していました😂でも、どれもしっくりこない。続かない。だって、自分は何がやりたいのか、全然見ていなかったんです😵‍💫今度は、やりたいことを見つけなきゃ！！！ってなりました。でも、この「やりたいこと」を、とっても重く考えてた。ただ「何したい？」じゃなくて、私は何をするために生まれてきたんだ？？？くらいの壮大さ。笑占いをお願いするときも、「私の使命が知りたいです！」って何度言ったことか😂ありとあらゆる性格診断もやりました。（数秘33、INFJの宇宙人です🪐笑）どこかに、「これがあなたのやるべきことです！」っていう正解があると思ってたんです。でも、いくら探しても、「これだ！！！」ってものは見つからない。今では、やりたいことって、そんな壮大なものじゃなくていいよなって思います🥹お寿司食べたい。焼肉食べたい。いただきまーす🤤💗それと同じじゃない？そもそも、やりたいことって探すものなの？やりたいんでしょ？🥹
17Sep
- あの人より先に！勝手に競争して疲れてない？？
  今日、中国に入国するときのこと。外国人用の入国審査がめちゃくちゃ混んでたんですが、開いているのは3番レーンだけ。長〜〜い列に並んでいたら、途中で4番レーンも開きました。あ、4番のほうが早そう！と思って移動。ところが、なかなか始まらない。どうやら機械が使えないらしく、4番閉鎖😭仕方なく3番に戻ったら、今度は5番が開いた！え、5番行ったほうが早い？？でももう新しく並べない？？3番？5番？どっち？？？って、だんだん頭の中が忙しくなってきた。あの人、私と同じくらいに並び始めたのにもうあそこまで進んでる！って焦りも出てきて💦あの人より先に入国審査を終えたい😤！！という謎の競争心まで湧いてきた。笑これ、スーパーのレジでもありませんか？😂こっちの列のほうが早そう！と思って並んだのに、さっきまで自分の後ろにいた人が、隣のレジでどんどん先にお会計を終えていく。あっちに並べばよかったーーー！！！ってなんか悔しい。笑あの人より先に進んだら「勝ち」。あの人より遅くなったら「負け」。あ、私、今勝手に1人で勝ち負けしてる・・・！とハッとしました😂それに気づいたら、なんか急におかしくなってきて。笑メモ帳を持っていたので、今起きたことを書いてみました。（列に並びながら。笑）日中ハイブリットメモ😅お腹すいてたらしい。笑さっきまで「どっちが早い！？」「移動する！？」って未来ばっかり見てたのに、メモを書いてるうちに焦りが消えて、「今ここ」に戻ってこられた🥹そして、顔を上げると、前に並んでいた4人、入国カード未記入。＼突然、私の番。／🤣🤣🤣あんなに、どっちが早い！？移動する！？戻る！？ってやってたのに。笑どの列が一番早いかなんて、結局わからない😂　勝手に入国審査レースを開催していました・・・しかも、別に急いでないのに😅「お先にどうぞ！」って言える、余裕のある私で在りたいな
16Sep
- やらなきゃ！でも動けない。行動にも重い・軽いがある♡
  昨日、やっと足の爪を切りました。ずっと、爪切らなきゃ。そろそろ切らなきゃ。と思っていたのに、腰が重い・・・！そして昨日、さあ、今日こそ爪切るぞ！！！とようやく切った。そのとき気づいたんです。私にとって、足の爪切るってブログ書くより重い😂ブログは毎日書いても苦じゃない。（今は。笑）バスに1時間乗って出かけるのも全然苦じゃない。むしろ毎日違う場所に行って、違う景色を見るのは楽しいでも、爪を切るのは重い。毎日化粧するのも重い。だから足の爪は伸びるし、普通にすっぴんで出かけます。笑私は、見えるものも見えないものも、全部エネルギーでできていると思っていて。行動するって、エネルギーを動かすことだと思うんです。私の場合、爪切り → 重い。化粧 → 重い。ブログ → 重くはない。バスに乗っていろいろな場所へ行く → 軽い。ずっと同じ場所にいる → むしろ重い。おもしろーーーい🤣こうやって見ると、そのまんま現実に出てる足の爪は伸びっぱなしになるくせに、今日もバスに乗って、ちょっと離れた場所に来ていますちなみに今日は観光客の多いところに来たので、日焼け止め塗って、お粉叩いて、まつげ上げて、マスカラまでしてきたよ笑おやつにエッグタルトいただきまーすあ、リップ忘れてた。
15Sep
- お金ない！！と思ったけど、考えるのやめたらあった。笑
  今度日本に帰ったとき、新幹線に乗る予定があるので、指定席でも予約しとくか〜と思ったんです。私はなるべくクレジットカードを使わず、ネットで買い物するときはデビットカードを使っています。「買う」と「支払う」は、その場で完結したい🥹新幹線代をチャージしようと日本の口座を見てみたら、残高4,200円😭しかも次に帰国するまで、日本の口座にお金を入れる術がない😂新幹線、買えないじゃん。詰んだ。笑お金ない！どうしよう！クレジットカード使う？？😵‍💫って不安になったけど・・・まあ、まだ先だし。最悪、日本に帰ってから買えばいいか。なんとかなるでしょう。と、考えるのをやめた。笑思考、放棄。コーヒーでも飲んで落ち着こそのあとは、古谷えりかさんのザク美があったので、セミナーに夢中で参加して、終わってスマホを見ると妹からLINEが来ていて、仕事を頑張っている妹に、スタバチケットでも送ってあげよってPayPayを開いたら、残高、1万円以上あった。え？？？？🤣いつチャージしたのかも覚えてない。口座の4,200円と合わせたら、ちょうど新幹線代くらい！！！さっきまで、ない！どうしよう！だったのに🤣不安を握りしめて考え続けるのをやめたら、たのしーーーーいヽ(≧▽≦)ﾉおつかれさま(；▽；)♡これあげたーい♡ヽ(´▽｀)/気づけば違うエネルギーを放ってた！不安になっちゃダメなんじゃなくて、そこに居座り続けなくていいんだよ！不安を撒き散らすの、やめやめ〜🪄
14Sep
- これ、私に向いてるかな？食べてみないとわからない。
  昨年、やっていた仕事を全て手放した私は、ブログやりたい！と思って、まず何をしたかというと、ブログを書きませんでした😅「読まれる文章を書くにはどうしたらいいんだろう？」と、ライティングの勉強を始めたんです。見込み客のリサーチ、読まれる切り口、文章の構成、・・・全然興味なくて、すぐやめた。笑今だったら、まず書いてみようよ。笑って思います。だって、まだ一回も書いてないんだよ？これって例えば、ドリアンを一度も食べたことがないのに、（私は、食べ放題で一玉半食べるくらいドリアンが大好き・・・）「私、ドリアン好きかな？」「匂いすごいらしいけど大丈夫かな？」「果物の王様っていうくらいだから、おいしいのかな？」って考えてるようなもん。わかんないよ。食べたことないんだから😂一口食べてみて初めて、「なにこれ！！！おいしい！！！😭💖」なのか、「くっっっさ！！！！無理！！！！🤮」なのかがわかる。これ、ブログも一緒😂当時の私の頭の中には、「ブログを書いたら、私はどう感じるのか」のデータがない。なのに、そのデータが一件もない頭で、「向いてるかな？」「続けられるかな？」「読んでもらえるかな？」って一生懸命考えてた。笑そりゃ答え出ないわ😂やってみるから、「これ書きたい」「これは嫌だな」「次はこうしてみよう」が出てくる。ドリアンだって、食べる前にどれだけ考えても、自分が好きかどうかなんてわからないように😉食べろ。話はそれからだ。
13Sep
- 好きな映画から「私の好き」を見つける♫
  最近、金曜ロードショーで『タイタニック』が放送されていたみたいですね🚢私も『タイタニック』大好き！DVDも持っています最近、もっと自分のことを知りたくて、小学生の頃に流行ったプロフィール帳みたいな感じで、自分に「好きなもの」を聞く時間をとっているのですが・・・「好きな映画は？」って自分に聞いてみたら、『タイタニック』『ローマの休日』『アラジン』が出てきました並べてみて気づいた。全部、身分差のある恋。笑ローズは上流階級のお嬢様。アンは王女様。ジャスミンも王女様。全部、女性側の身分が高い。私、こういう設定が好きだったのか〜。笑なんで私はそんなに、お嬢様と庶民の恋が好きなんだろう〜？なんて日曜の昼間からのんびり考えていました😂身分が違うから、本来なら交わらない。報われないかもしれない。周りから見れば「そっちに行っちゃダメ」。でも、行っちゃう！！理屈とか損得とか「こうするべき」を一瞬忘れて、「私は今、この人と一緒にいたい！」で動いてる。これが好き！！！ローズが三等客室で踊ったり、アンがローマの街を自由に歩いたり、ジャスミンがお城を抜け出して市場へ行ったり。ああいう瞬間が、たまらなく好き🥰それまで背負っていた肩書きとか、身分とか、役割とかをいったん脱いで、ただの「私」になって羽をのばす🧚‍♀️あ〜〜〜、私こういうのに惹かれるんだな🥹❣️皆さんの「好きな映画」は何ですか？そこには、どんな「好き」が隠れているんだろう
12Sep
- ノート始めたて、何を書いてた？
  モレスキンも購入して、ノート生活スタート初モレスキンは上海デザイン✨過去のノートを振り返っています。藤本さきこさんの本に書いてあるとおりに、まずはやってみました！好きな写真を貼るページを作ったり、「いい感じ」「やな感じ」を書くページを作ったり、毎日10個、感謝を書いてみたり私がはじめて書いた「いい感じ」「やな感じ」笑「いい感じ」はあまり出てこないのに、「やな感じ」はたくさん出てきてびっくりした😂日々のページには、日付と時間を書いて、何をしたか、その時どう感じたかを記入。寝ているときに見た夢もメモしていましたあと、はじめに全240ページに、手書きでページ番号を振った！おかげで、当時のノートには、「その日の夜はよく眠れて、朝もスッキリ起きられた。瞑想状態になってたから？？」なんて書いてありました。笑そしてその下に、「夜に瞑想するのいいかも？」って書いてある。こうやって、書くことで気づくこともあったんだな〜超簡単！　人生がワープする設定変更ノートブックAmazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る

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