おはようございます
今日で朝ラン始めて、ちょうど1週間！
澄んだ空気を吸って
朝日を浴びると、
今日も新しい一日が始まるぞ！
って清々しい気分になっていい感じ
そんな朝ラン、
とっても気持ちがいいのだけど、
行く前、走っている最中、
頭の中がうるさいうるさい
起きるとき
「日曜日だし、今日は休んでもいいんじゃない？」
「昨日も走ったし、今日は休もうよ。休息も大事だよ。」
走ってるとき
「脚ちょっと痛いかも。歩こう！」
もうさ、私の肉体ちゃん（それに付随する思考）、
やらないようにばっかり
仕向けようとしてくるの
（やらない方がラクだもんね）
そんな頭の声が聞こえても、
必殺技✦他人事視点＆無視
「あらあら、また騒いでる～😅」
って他人事にして、
あとは無視して走るだけ
笑
だって、この騒いでる声って、
本当の私の声じゃないからね？
私は、
朝ランしたい！気持ちいい朝を迎えたい
↑
これが本当の願い
だから、その願いに向かって
体を動かすだけ
走ってる途中って、
意識があっちこっちに飛びがち。
苦しくなったら、
「一歩、一歩」
って心の中で唱えて
“今ここ”
に戻る😌
そうすると、ふっと我に返って、
ブログでこれ書きたい！
ってネタが降ってきたりするんだよ
今日のブログも、走ってる最中に
思いついたの～
ではでは、
素敵な週末を過ごしましょうね💛