こんにちは！お正月気分も抜けて、ヨガの練習も、レッスンも通常通りになってきました。
ニュースでは、心の痛むことばかりですが、被災地に向けて、自分ができること、やりたいことを、
冷静になって考えています。
1月21日 日曜日にアーサナ練習会をします✨
昔の意識では、後屈が全くできなくて。。。
でも、今回お伝えする。3つのポイントで、随分上達しました。
後屈は、苦手で、練習の終わり ウルドゥヴァダヌラアーサナ （ブリッジ）が近くなると
今日も来たーと気持ちが、沈むけど💦
みんなで練習したら、気持ちも上がる😊
一緒に練習しましょう！
🌈後屈が苦手な方
🌈後屈の練習方法がわからない方
そんな方にお勧めです。
ぜひ、一緒に練習しましょう。
✨日時
2024年 1月21日 10時から12時
参加費 3,000円
場所 長崎市 湊公園 釣り具のポイント3階
E-RYT500 being ビ・イング 浦さつき
ＨＰ ヨガ教室Being|E-RYT500師範 (theblog.me)
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/
メール being.517@gmail.com
電話 09044748517