長崎県 ヨガ教室 運動機能改善ヨガ 痛みがあっても大丈夫!                     being~ビ・イング 

長崎県 ヨガ教室 運動機能改善ヨガ 痛みがあっても大丈夫!                     being~ビ・イング 

ヨガインストラクター RYT500 SATSUKIの日記
事故から運動機能改善ヨガで回復したことや、日々のレッスンの事を
書いています。

 

 

 

今日は、さつきドゥソレイユです。

梅雨となり、体調を崩してる方が多いですが、みなさんは、どうですか?

 

コロナで企業ヨガは、少なくなりましたが、最近は少しづつ増えてきました。

 

yogabeingでは、ご要望により企業や病院、学校の研修会、様々な施設などにヨガの講師の派遣を行っています。

その場その場に即したプログラムの企画開発から進行、実技実演までトータルでご提供し、初めてでも安心してヨガを楽しんでいただけます。

会社の福利厚生としてのヨガや、ストレスケア・健康管理・メタボ対策・肩こり・腰痛解消・社員さまの運動不足解消など

ご要望に沿った内容のヨガを提供しています。

例)肩こり解消ヨガ 腰痛解消ヨガ 不眠解消ヨガ ストレス解消ヨガ アロマヨガ 

ヨガは、呼吸に合わせてカラダがほぐれてくると体だけでなく、精神面にもとても良い影響を与えます。

また誰かと比べたり、競いものではなく自分のペースでできるので、ストレスなく続けることができます。

初めてでも、運動が苦手な人も参加しやすいので、安心してヨガを楽しんでいただけます。

共通の話題ができ、社内のコミュニケーションを向上することもできます。

ヨガはマットや広いスペースがなければ、オフィスでの椅子ヨガを提案しています。

ヨガマットもレンタルできます。

「ヨガを習いたいけど近くに教室がない・・・会社や学校にヨガを取り入れてみたいけどやり方が分からない・・・ヨガを教えてくれる先生が近くにいない・・・」

などなど、どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

今までの実績

企業    SONY スタジオアリス 九州電工 三菱日立パワーシステムズ

教育機関  長崎大学 長崎日大野球部 鎮西保育園

病院関係  しもむら産婦人科 おくむらクリニック 国立長崎地域医療センター

その他、多数の企業ヨガを提供してしてきました。

 

 

こんにちは、さつきドゥソレイユです。
今朝の長崎は、大雨で、その音の怯えたのか、早朝からアルちゃんが鳴いて、起こされたので、早起きです🤣
早起のお陰で、セカンドしっかり練習できたし、冥想もできたので、良しとします。
 
今日は、スピリットヒーリングヨガの日でした。
明日は、射手座満月。。
 
今日参加された方が、股関節が痛い、夜呼吸ができなかったと、言われたので、射手座が支配する身体の部位は、お尻、太もも、座骨、股関節だよと、お話すると、
月のリズムに沿ってるねと、納得していました。
 
影響があるということは、改善もできるということだよね!
 
なので、今日は、少し暗くして、セージを焚いて、キャンドルを灯し、
お尻、太もも、座骨、股関節あたりを中心にほぐして、整えて、深く呼吸をすることを、
意識できるように、レッスンしました。
キャンドルの冥想も少し長くしました。
 
終わったあとは、みなさん、心地良さそうな、すっきりした雰囲気で、嬉しかったです。
 
また、今日は分岐点の日でもあったようです。
満月にむけて、今日はゆっくり、お風呂に入って、夜は、自分と向き合う時間を楽しみます。
 
スピリットヒーリングヨガ、来週もありますよ❤️
 

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E-RYT500 being  ビ・イング 浦さつき
HP   ヨガ教室Being|E-RYT500師範 (theblog.me)
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/

メール being.517@gmail.com
電話  09044748517

 
 
 

 

こんばんは、さつきドゥソレイユです。

前回お知らせした、ともえ先生との

自分へのご褒美

極上セルフケアのワークショップ

相次いで、お申込みいただいています。

ありがとうございます。

 

今回は少し内容について。

 

太白ごま油で、チャクラを整えるマッサージやオイルコットンを塗布します。

太白ごま油はスーパーでかえます。

私も普段使っていますが、手軽に買えるのは、助かります。

セルフケアとして、オイルマッサージを知っておくのは、便利で助かりますよ。

 

チャクラヨガ二ドラは、各チャクラに意識を向けていきます。

寝たままでできるので、とても、リラックスしてできます。

ヨガ二ドラを体験したことない方はぜひ、極上のリラックスを味わってみてね。

 

二人で打ち合わせするんだけど、やりたいことが多すぎて、2時間で終わらせるのが難しいです🤣

 

🌈自分へのご褒美✨極上のセルフケア✨

 ✨日時 7月13日日曜日と17日木曜日

 ✨時間 10時から12時 

 ✨参加費 4,000円

 早割 6月30日までにお申し込み頂いたかたは、早割で3,500円

 受講形式 オンライン (zoom)

 ✨

申し込み方法は、ホームページのお問い合わせからか、メールやDMで👌

参加おまちしています。

 

 

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こんにちは、さつきドゥソレイユです。
 
昨日はお世話になってる、康子先生のオーガナイズのワークショップ
ヒラケゴマ!Happy 1day に参加してきました。
 
ヨガ友、朋子さんも、唐津から参加してくて、ひさしぶりに一緒に練習することができて、
とても、楽しい一日でした。
 
8時からのマイソールでは、心地良いアジャストをしてもらいながら、淡々と練習が進むなか、苦手なアサナの時に
あゆみ先生が 呼吸が見えるようにになるといいねと。
わーなんて素敵なフレーズ、今朝の練習は呼吸を見ることをしてみました。
10時30分からは、心地良い私になるためのヒントを、たくさんお話しをしてくださいました。
自然に触れることで、五感を緩ませることの話では、私は海の近くに住んでいて、海風や波の音を普段から聞くことができるので、これは、ありがたいことなんだと、思いました。
 
ランチのお弁当は、とても美味しくて、ボリュームもあったけど、全部きれいに完食しました。
また、食べたい。
午後からは、フミエ先生のワークアウトと、ストレッチはきついけど、フミエ先生に乗せられて、最後まで頑張れました。
ヒラケゴマWSは、すべては、あなたにちょうど良い。この言葉を教えてもらいました。
フミエ先生の優しい人柄に、涙が出そうなる場面も!
 
心も身体もエネルギー満タンです。
先生方、そして一日一緒にWS参加してくれたみなさん、ありがとうございます。
 
 
 

こんにちは,さつきドゥソレイユです。
今日は骨盤底筋ヨガの日でした。
このクラスは、お子さん連れOKです。
 
今日は前回、初めて参加してくれたときに、お子さんがずっと、ぐずっていた方が参加してくれるので、
フェラリーを久しぶりに出しみました。
 
この赤い押し車は通称フェラーリ🤣
気にいってもらえたようで、今回はぐずることもなく、
ママもヨガを楽しむことができました。
ヨガをすることで、心も身体のリフレッシュできるから、気持ちが前向きになれるよね。
 
前回のことがあったから、参加したくれる連絡がきたとき、とても嬉しかった❤️❤️❤️
 
我家には、あと、ベンツとアウディもあるので、お子さん連れでヨガしたい方、連絡お待ちしています。
自宅なので、気兼ねなく来てもらえるし、おもちゃもたくさんありますよ。
次回は21日土曜日10時30分からです✨
 
 

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こんばんは、さつきドゥソレイユです。

 

7月のさつきとともえのワークショップ 

🌈自分へのご褒美 極上セルフケア

 

アーユルベーダとヨガ二ドラ

着々とお申込みをいただいています。

ありがとうございます。

 

ご要望があり、アーカイブで見れるようにしましたので、当日都合が悪い方もお申込みお待ちしています。

 

今回はオイルマッサージなどをするのですが、オイル万能なのを、紹介したいです。

お見苦しい、足をアップしてますが、

以前はカサカサしていて、座りタコが黒くなっていました。

 

オイルマッサージをするようになって、足がきれいになったんです。

60歳ですが、かさかさしてない!

身体も、オイルマッサージすると、しっとりなんです。

 

あと、オイルうがいも気持ちいい。

 

オイルって万能なんですよ

いろんなオイルの使い方を、知って身体のケアをしましょう✨

 

 

、🌈自分へのご褒美✨極上のセルフケア✨

 ✨日時 7月13日日曜日と17日木曜日

 ✨時間 10時から12時 

 ✨参加費 4,000円

 早割 6月30日までにお申し込み頂いたかたは、早割で3,500円

 受講形式 オンライン(zoom)

 ✨

申し込み方法は、ホームページのお問い合わせからか、メールやDMで👌

参加おまちしています。

 

 

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こんにちは、さつきドゥソレイユです。

この名前の由来になった、アシュタンガヨガのワークショップが22日日曜日にあります。

 

今年の12月のは、アシュタンガヨガを広めた、ケン先生が、長崎に来てくださるので、アシュタンガヨガの事を、知って欲しくて、毎月やっています。

もう、6月だから、あと半年で、ケン先生がきますよ❤️❤️❤️❤️

 

このワークショップには、普段忙しくて、ヨガのレッスンに参加できない方や、お子さんがいて、フルタイム働いていて、この日だけは、ご主人に子どもを預けて、参加してくれるかた、

お子さんと一緒に参加の方

アシュタンガヨガをやってみたい方

ヨガインストラクターの方などが、参加してくれています。

遠方からも参加してくれる方もいて、感謝です。

普段練習している方には、苦手なポーズの解説もしています。

 

 

🌈このワークショップでは、

アシュタンガヨガの基礎を、説明しながら、進めていきます。

なので、笑いあり🤣質問OK👌

 

アシュタンガヨガってどんなヨガ?

ケン先生にあってみたい

さつきドゥソレイユってどんなひと?

しっかり身体をうごかしたい

そんな方のおすすめです。

 

大人になると、無我夢中になることが、少なくなってくるけど

アシュタンガヨガは、無我夢中にさせてくれて、

おわったあとの爽快感は、言葉では、表せないです。

 

ぜひ、一緒にアシュタンガヨガしてみませんか?

 

 

わたしは、アシュタンガヨガを45歳からはじめたので、

年齢も、性別も関係なく、参加できますよ。

 

【日時】6月22日日曜日 10時から12時

【参加費】3,300円

【場所】 長崎市新地町6-4 湊町公園 タワーパーキング3階 

 

興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

E-RYT500 being  ビ・イング 浦さつき

 

 

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こんにちは、さつきドゥソレイユです。
今日は久しぶりの1日完全オフ!!
なので、久しぶりに康子先生のスタジオへ。
身体の不調もあるので、前みたいに、ガッツリと、練習できないけど、練習は楽しい。
その後のクラスは、背骨コンディショニングのクラスと聞いて、つづけて、そのクラスも受けちゃった💕
背骨コンディショニングは、丁寧に動きを確認しながらやるので、とても勉強になる!

カレーランチまで一緒に✨️
ヨガの、こといろいろとお話できて、楽しかった。
康子お世話になりました!
その後は


ひとりで、スタジオから近くの、
海の見える温泉へ。
露天風呂は海が目の前✨️✨️✨️
お天気も良くて、気持ちいいし、絶景。
長崎は温泉沢山あるだなーと、今ごろ気がつく私。。。
今回いったのは、

🌈長崎温泉 喜道庵

おすすめです💕





 

こんばんは、さつきドゥソレイユです。

今日は、お天気が良かったので、衣替えしました。

身体はひとつしかないのに、洋服が多すぎる。。。

6月は梅雨の時期で、湿気が高く、体調が悪くなりがちです。

こんなときは、しっかり身体を動かすのは、おすすめでうs。

 

6月の予定です。

 

6月の予定 

 

🌈対面レッスン 

 

✨月曜日 諌早市 自宅 ウキヨガ 2.9.16、23日 10時 

 初めてめてのヨガ 

✨ 11時30分 マタニティヨガ&産後ヨガ 

 

✨火曜日 諫早市自宅 3.10日 10時 

スピリットヒーリングヨガ

 11時30分はじめてのアシュタンガヨガ

 14時以降はプライベートレッスン受け付けます 

 

✨水曜日 長崎市立図書館 4.11.18日 ビギナーヨガ 18時 ビギナーヨガ 19時30分 

 

✨金曜日 長崎市立図書館 6.13.20日  10時30分 ビギナー&マタニティ&産後ヨガ

 

 ✨土曜日 諫早市 自宅 7.21日 10時30分 骨盤底筋ヨガ 子連れOK ☆彡オンラインレッス 

 

🌈オンラインレッスン

 

✨日曜日 15日  10時30分から モーニングヨガと脊柱管狭窄症さんのためのヨガ 合同クラス 

✨12時から オンラインマタニティヨガ

 

🌈☆彡ワークショップ

 ✨✨22日日曜日10時から12時 はじめてのアシュタンガヨガ 

湊町公園前 タワーパーキング3階

 ヨガブロックでストレッチ 6月はお休みです。7月27日を予定しています。 

6月もよろしくお願いします。 

 

 

 

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電話  09044748517

 

 

 


 


こんばんは、さつきドゥソレイユです。
朝から、石垣島の友達から、浜省のコンサートが石垣島であるよと!
浜田省吾さんのコンサート、最近日程がアッブしたけど、石垣島はなくて、沖縄の沖縄コンベンションセンターでの予定。
そして、コンサートの、二次会あるらしい。。
ええええええ!省吾さんの、コンサート二次会なんて聞いたことない!

40年近く省吾さんのフアンで、フアンクラブにも入っているけど、二次会なんてあったら、外国でも行く😍
なんか、おかしいとおもって検索してら、なんと!!!
浜田省吾さんのトリビュートバンドのコンサートだった。
勘違いってあるよねと思っていたら、

省吾さんのフアンクラブサイトから、
博多での、コンサートのチケット当選の、メールがきた!!!!!!!

めちゃめちゃうれしい。
今回は、フアンクラブ限定ではないから、難しいかも??と思いながら、日程が、発表されて、すぐホテルの予約した🤣当たる予定で。
私は、外さないんだよねと、自分に話かける。
じつは、コンサートチケット申し込んで、外れたことないだよね。
年末の、予定ができたし、もう、幸せ😃💕
年末の博多のイルミネーションも見れる
💕💕💕💕💕
やっぱり、わたしは、付いている。

ちょこっと自慢✨️
わたしは、浜田省吾さんと握手したことがある😍
かっこよかった💕💕💕