長崎県 長崎市 諫早市 ヨガ教室 派遣講師 ストレスケア                      being~ビ・イング 

前回好評だった企画、またやりますアップキラキラ

緊急事態宣言とか、コロナ感染が広がってきて、悩みのメッセージもらったり、ちょっと元気がない人が

増えてきたみたい。

そうゆうときは、誰かと繋がってみない?

 

友人と話をしていて、今はコロナで世界が暗いよね。。。貴方のその元気で明るいパワーを必要としてる人がいると思う。

 

私のレッスンを受けたくて、病気の治療頑張ってる人がいる。

なのに、自分の勉強ばかりでベクトルが、自分に向きすぎてた。。反省。

 

私の元気やパワーを必要としてる人がいるのを、気づいたから

コロナ対策応援企画パート2

オンラインでパーソナルレッスン 

just for you

 

45分5.000円を 1日2名限定で、60分まで延長して、1.000円引きの、4.000円

期間は2月末まで

 

内容は、ヨガのパーソナルレッスンでもいいし、アーサナの詳しい説明や呼吸法などなど。

長年心理学の勉強もしてるから、ただ話を聞いて欲しいでもいいし、だれにも言えない愚痴とかね^^

なんでもOK

 

やり方は、パーソナルレッスンなので、ライン電話やメッセンジャー電話やスカイプ、ZOOM。

これらのどれかで。

ライン電話やメッセンジャー電話でも、画像がみえます。

話だけしたい方は、電話でもOK.


ZOOM ダウンロードのやりかた
http://professionalmarketing.jp/how-to-zoom2

 

私の元気やパワーや今まで勉強したことが、みなさんのお役にたちますようにキラキラ

 


 

 

ご希望の方は

satsuki@being-yoga.jp

こちらのアドレスに第3希望までを記入してメールくださいね。

 

自宅でヨガレッスン Blu-ray 販売しています。

ご希望の方もこちらにメールくださいね。

satsuki@being-yoga.jp

 

オンラインレッスンもやってます。

情報が欲しいかたも

satsuki@being-yoga.jp

こちらにメールくださいね。

 

 

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being  ビ・イング 浦さつき
HP   http://www.being-yoga.jp/
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/
電話  09044748517 

 

 

 

 

 

 

 

今日は代行で、ひさしぶりにスイミングヨガ。

 
もともと、私が行ってけど、忙しくて、後輩ちゃんに、行ってもらってます。
今日が、ヨガ初めての方も初期からずっとヨガ続けてる方もいて、たくさんの方が参加してくれました。
 
初期からの方は、今日私が代行で行くのを、楽しみにしてくれていて。
もう、うるうるきます。
 
レッスンも、とても、いい具合に進んで、楽しかった。
 
最近はコロナで、オンラインのレッスンばかりだったから、対面のクラスは久しぶり。
あーーこうやって、たくさんの人のエネルギーで作るクラスは、最高。
あー対面レッスンもっとやりたいよーーー
私の心が叫びます
 
帰るとき、
 
先生また来てね。
 
 
もう、胸が、きゅーんとして、目頭が、熱くなる。
 
駐車場では、先生のヨガすごく身体のびて、汗もでて、気持ちよかったです。
更衣室で、みんなで、話してたんですよ。
 
もーー嬉しすぎる。
 
ありがとう
ありがとう
ありがとう
 
胸がいっぱいでしあわせな1日です。
 

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対面クラス

火曜日 桜町 福祉会館 10時30分から マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

このクラスは、初心者やシニアの方を中心に、マタニティさんや、ベビーと一緒に和気あいあいと

楽しいクラスです。

 

水曜日 18時と19時30分  長崎市立図書館

このクラスは、初心者から、ヨガに少し慣れたかたを対象に、やっています。

 

オンライン

火曜日 20時 お休み前のゆったりヨガ

オンライ zoomで、リラクゼーションヨガで、ストレス解消や安眠のためのヨガです。

 

金曜部 10時30分  マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

オンライ zoomで  マタニティさんもできる、優しいヨガをやっています。

 

being  ビ・イング 浦さつき
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オンライン、対面といろんなクラスやってますキラキラ

詳しくはHPから

 

今日は、アスリートヨガラウンジでした。

zoomでケン先生がこれから、アスリートにどう、ヨガを提供するか?

また、普段の指導での質問を受けるという内容でした。

 

そこで、刺激を受けて

ああああーーーーーー

アスリートにヨガ教えたい!!!!!!!

 

I want to teach athlete yoga!!!!!!!!

 

 

最近教えてないな。。。

 

コロナのこともあるから、室内の広いところや、野外ならできるよね。

zoomで教えることもできる。

 

いろんな、方法があるはず!

 

長崎県のアスリートの方や指導者の方、ヨガ始めてみませんか?

 

(84) 一般社団法人アスリートヨガ事務局 紹介ビデオ - YouTube

 

紹介ビデオはすごくわかりやすいないようです。

 

私に実績は。。。こちら

 

 

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対面クラス

火曜日 桜町 福祉会館 10時30分から マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

このクラスは、初心者やシニアの方を中心に、マタニティさんや、ベビーと一緒に和気あいあいと

楽しいクラスです。

 

水曜日 18時と19時30分  長崎市立図書館

このクラスは、初心者から、ヨガに少し慣れたかたを対象に、やっています。

 

オンライン

火曜日 20時 お休み前のゆったりヨガ

オンライ zoomで、リラクゼーションヨガで、ストレス解消や安眠のためのヨガです。

 

金曜部 10時30分  マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

オンライ zoomで  マタニティさんもできる、優しいヨガをやっています。

 

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こんにちは。

今朝は暖かくて、早朝マイソールも汗かきかきでした。
そのあと、オイルでマッサージして、シャワーを浴びる。
うーん、朝の贅沢
しあわせハート
 
しかーし!!!
お正月、この大寒波で、ヨガ以外はこたつで、ぬくぬく。。。。
そんな生活で、太りましたアセアセアセアセアセアセ
さすがに、そろそろ、体重管理しないとーと、おもってたら、実家から、これが送ってきた。
 
知ってますか???
 
かき餅といいます。
こどものころ、ストーブで焼いて食べてた、ソウルフード(笑)
 
で、これも一緒に!
これ、やばいやつです。。
食べだしたら止まらない(笑)
 
ダイエットは、明日からということで、かき餅、次男といろんな味を食べ比べしながら、いただきました。
子どものころを思いだしたりして。。。。
ごちそうさまでした音符
 

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対面クラス

火曜日 桜町 福祉会館 10時30分から マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

このクラスは、初心者やシニアの方を中心に、マタニティさんや、ベビーと一緒に和気あいあいと

楽しいクラスです。

 

水曜日 18時と19時30分  長崎市立図書館

このクラスは、初心者から、ヨガに少し慣れたかたを対象に、やっています。

 

オンライン

火曜日 20時 お休み前のゆったりヨガ

オンライ zoomで、リラクゼーションヨガで、ストレス解消や安眠のためのヨガです。

 

金曜部 10時30分  マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

オンライ zoomで  マタニティさんもできる、優しいヨガをやっています。

 

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こんにちは。

日本中、大寒波で寒い日々ですね。

コロナもあり、外にも出れない。。。

子どもも、ママもストレスたまりますよね。

 

私が子育てしてるとき、専業主婦で、仕事に行く主人がうらやましかった。。。

仕事に行けていいね。。。

私は子どもとずっと家。。。

 

ストレスで血尿が出たり、原因不明の体調不良や大人になっての喘息や鼻炎。。。

今、考えると、よく生き延びれたな(笑)

 

ほんとは、こんな感じで毎日子どもと愛にあふれた生活したかったのに。。。

 

今はこんな状況で、産後うつの方も多いとか。。。

そんなニュースも目にすると、胸が痛い。

 

そんな、ママたちのために、産後ヨガやっています。

外にでなくても、オンラインで参加できますよ。

ミュートにすれば、家の中の声は聞こえないし、背景もバーチャルにると、部屋か片付いてなくてもOK((笑)

うつの回避の一つとして、一人にならない事があります。

誰かと繋がっているだけも、心があったかくなるよね。

 

産後のトラブルのことは、すごく勉強しています。

肩こり腰痛 腱鞘炎 尿漏れ

骨盤底筋なんかは特にね。

それらを意識するだけでもお腹は出ないよキラキラ

 

私、腹筋しないし、50過ぎてるけど、こんなかんじ。

 

リラックスしたいときは、陰ヨガやヨガ二ドラで皆さんを、寝かしつけます(笑)

 

産婦人科で産後ヨガ10年やってきたから、どんなママにも対応できますアップ

 

 

一人で寂しい思いしてる人がいたら、連絡してね^^

まってるよ。

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対面クラス

火曜日 桜町 福祉会館 10時30分から マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

このクラスは、初心者やシニアの方を中心に、マタニティさんや、ベビーと一緒に和気あいあいと

楽しいクラスです。

 

水曜日 18時と19時30分  長崎市立図書館

このクラスは、初心者から、ヨガに少し慣れたかたを対象に、やっています。

 

オンライン

火曜日 20時 お休み前のゆったりヨガ

オンライ zoomで、リラクゼーションヨガで、ストレス解消や安眠のためのヨガです。

 

金曜部 10時30分  マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

オンライ zoomで  マタニティさんもできる、優しいヨガをやっています。

 

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こんにちは、今日から仕事はじめの方も多いでしょうね。

今年もよろしくお願いします。

 

スタジオアリスマタニティセミナーの講師を長くしています、

年末にセミナーをしたときの事前アンケートに。。。

 

産婦人科がコロナで、母親学級が中止になり、呼吸法など、何もわからなく不安です。

 

これを読んだとき、胸がきゅーーーってしめつけられました。

 

私は市内の産婦人科でマタニティヨガや産後ヨガをしているますが、すべてコロナで中止です。

面会も限られていて、かなり病院もピリピリしてるのを知っているから、病院も、妊婦さんも、

今はとても、きついよね。

 

アンケートに答えながなら、呼吸法を時間をかけて、ヨガのポーズもしっかりやってしまったので、時間がオーバー!!!

だってだって、、、沢山のことを教えてあげたかったから。。。。

 

アンケートには、身体が乾燥して痒い、何か良い方法はないですか?

 

これには、アーユルヴェーダで学んだ、オイルマッサージを教えてあげました。

これ、私はいまやっているけど、すごく肌の調子が良くて、人生最大に肌の調子がいいのでは?

なんて思えるし、口にしても大丈夫なオイルだから、添加物もないから安心だし。。

 

その時に、私が思う以上に、沢山の妊婦さんが困っているのかも???

だとしたら、ぼーーーーーっとしてる場合じゃない!

 

私は産婦人科でマタニティヨガを10年やっているから、常に妊婦さんのことを病院と連携して、ヨガをやってきました。

その経験がを最大に生かしてマタニィヨガや呼吸法を教えてあげらるし、また、優秀な助産師さんや、女性に特化して、治療をしてくれる、病院も紹介してあげれます。

 

もし、これを読んでる妊婦さん。。。

 

マタニティヨガに参加してみませんか?

私とつながることで、新しい世界が広がるかもしれませんよキラキラ

難しいことはないし、マタニティヨガをすることで、産む力を育めます。

 

今ははこんな時だから、対面じゃなくても、zoomでレッスン受けられます。

対面がよければ、火曜日の10時30分に桜町でやっています。

 

私の経験が皆さんの助けになるといいな。

連絡お待ちしています。

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対面クラス

火曜日 桜町 福祉会館 10時30分から マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

このクラスは、初心者やシニアの方を中心に、マタニティさんや、ベビーと一緒に和気あいあいと

楽しいクラスです。

 

水曜日 18時と19時30分  長崎市立図書館

このクラスは、初心者から、ヨガに少し慣れたかたを対象に、やっています。

 

オンライン

火曜日 20時 お休み前のゆったりヨガ

オンライ zoomで、リラクゼーションヨガで、ストレス解消や安眠のためのヨガです。

 

金曜部 10時30分  マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

オンライ zoomで  マタニティさんもできる、優しいヨガをやっています。

 

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明けましておめでとうございます、今年もよろしくお願いします。

年末は雪でしたが、今日は晴れたので、散歩にいきました。

 
良い写真とれました。
 
 
 
 
普賢岳は雪
 
この景色が好き
 
 
ブログを書くのは、久しぶりになってしましました。
年末はケンハマクラ先生の講座を朝6時30分から、アシュタンガの練習、その後、講座を夜の7時まで受けていて、毎日がアッという間でした。
忙しいというより、毎日が充実してる!
そんな日々です。
 
不思議と身体の痛みが以前より楽になったり、気持ちは毎日穏やかに過ごせてます。
 
ケン先生から、意識の使い方を教わって、それを意識しながら、生活してるからかもしれません。
講座はまだまだ続くけど、ブログも時々書くので、よろしくお願いします。
 
 

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対面クラス

火曜日 桜町 福祉会館 10時30分から マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

このクラスは、初心者やシニアの方を中心に、マタニティさんや、ベビーと一緒に和気あいあいと

楽しいクラスです。

 

水曜日 18時と19時30分  長崎市立図書館

このクラスは、初心者から、ヨガに少し慣れたかたを対象に、やっています。

 

オンライン

火曜日 20時 お休み前のゆったりヨガ

オンライ zoomで、リラクゼーションヨガで、ストレス解消や安眠のためのヨガです。

 

金曜部 10時30分  マタニティ&子連れヨガ&ビキナー

オンライ zoomで  マタニティさんもできる、優しいヨガをやっています。

 

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オンライン、対面といろんなクラスやってますキラキラ

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コロナになり、ずっと家にいると、

足腰が弱くなってくる気がするし、お天気が、いいのに、家にいるともったない気持ちになってくる。
 
世界が自粛生活のなっていると、空がとてもきれいで、空気がきれいで、何もかもが、美しい。
なんだか、引き寄せられるように、毎日散歩をしている。
空気がきれいなせいか、ずっと咲かなかった、サルスベリが今年は咲いた!
 
家は、海の近くだけど、いままで、散歩とかしたこともなく、毎日、家の2階から見える、海に慣れてしまい
心が動くこともなく。。。ごめんなさい。。。
 
 
 
 
 
こんな感じで、毎日写真を撮ってしまう。
日々、変わる、空、海。。。自然の豊かさ、大きさ。。。
こんな、よい環境に住んでたことに、再度感謝ハート
 
散歩も続けてたおかげで、長い登坂も休憩なしに、歩けるようになってきた!!!!
海や空をみることで、癒されるし浄化もされてる気がする。
 
コロナになって、大変なことも多いけど、良いことも見つけられたキラキラ
 

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ケン先生が長崎に来てくれました!

長崎で、対面で講座をしながら、全国のたくさんの方は、zoomで、講座をうける。
 
こんな感じ。
 
zoomでも、毎日一緒に学んでいると、繋がりが、できてくる。
そして、この講座、ワンちゃん猫ちゃん、子連れok!
私はzoomの授業では、孫を抱いたまま聞いた。
 
夕方は、子どもを保育園に迎えにいって、そのあと、はいってきたり。
夕飯をつくりながら、講座きいたり。
みんな、自分のライフスタイルに合わせて、参加できるときに参加。
自由すぎる!!!!!
でも、みなさん。生き生きしていて、楽しそうハート
もちろん私も音符
 
 
 
長崎での対面の講座では、聞きたいことを、メモっていて ← マニアックです(汗)
講座の内容に合わせて、質問すると、丁寧に答えてくれました。
 
冥想の講座では、以前理解できなったことが、少しわかるようになってたキラキラキラキラキラキラ
成長してるぞ、私!
 
今朝のzoomで早朝マイソールでは、話しかけてくれたのに、まさか私に話かけることはないと
思いこんでいたので、気が付かず、、、、ごめんなさい。。。
 
しばらくは、早朝マイソールとzoomの講座があるので、ケン先生との、学びを楽しみますハート
 

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オンライン、対面といろんなクラスやってますキラキラ

ヨガ初心者から上級者まで

マタニィテイヨガ 産後ヨガ シニアヨガ

詳しくはHPから

 

 
 

コロンで、自粛生活がはじまり。。。

まや先生とのアシュタンガヨガをうけながら、水曜日は康子先生と、プライマリーを練習しています。

コロナになる前は、平日は自宅で練習、土曜日に康子先生のところに行って、練習、

これが、ルーティンでした。

このルーティンができなくなり、練習の質が落ちたので、オンライクラスを康子先生が、開催してくれたとき、すごくうれしかったハート

まや先生のハーフは水曜日と日曜日が休みなので、水曜日開催は、私のためかも(笑)

いつも、優しくて涙もろい康子先生キラキラ

 

練習が終わったあと、みんなで、雑談(笑)

康子先生はいつも、アンテナを世界中に張っていて、ヨガだけでなく、良い情報を教えてくれます。

そして、素晴らしいヨガの先生を日本だけなく、世界で活躍している先生を、呼んでワークショップを開催してくれるので、長崎という西の端に住んでいて、わざわざ、遠くに行かなくても、ヨガの勉強ができます。

 

今週末からは、ケン先生の講座が始まります!

【ケンハラクマ先生の全米アライアンスRYT200時間 in 長崎】開催決定!

RYT(全米ヨガアライアンス)200時間指導者養成コースと並行して以下の指導者養成コース及びお気軽に受講いただけるヨガクラスが同時開催されます。
 
わーいわーいキラキラ
アシュタンガヨガ以外のプログラムも盛り沢山!
沢山の方に、ケン先生に会ってほしいなハート
気になる方は、康子先生のHP見てね。
 

 

康子先生のHP キラキラ ロータスブルームヨガ

対面もオンラインクラスもあります。

優しく、丁寧に教えてくれますよハート

 

 

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