長崎県 長崎市 諫早市 ヨガ教室 派遣講師 ストレスケア                      being~ビ・イング 
今日は、久しぶりにヨガ友の
かおりさんと女子トーク💞
お互い忙しくて、ほんと久しぶりに会えました。

嬉しいことに、お誕生日だったのて、プレゼントもいただき、しあわせ✨💞
お互いの近況報告や、ヨガの話、スキンケアやコスメの話など
あまりにも、久しぶりにあったので、話は尽きなくて💦
 
でも、こんな風に気を使わず
話ができる相手がいるって
これまた、しあわせ✨🔥
 

ランチはヘルシーに鮪とアボカド丼✨
最近、お昼はご飯を食べるようにしたら、調子いい🥰
 
 
 

 

こんにちは。

金曜日17日は誕生日でした。

最近17という数字は、大谷選手の背番号で、きっとラッキーな数字なんだと、

勝手に思ってます👌

 

自分への誕生日プレゼントは、ウオーキングのパーソナルレッスンにしました。

普段は、スニーカーを履いていますが、冠婚葬祭などで、パンプスを履くと、歩けない。。。

よろよろしてしまう。。。

パンプスで、きれいに、カッコよく歩きたいと思っていました。

 

カッコいい、おばあちゃんでもありたい✨

 

生徒さんに相談したら、社交ダンス習ったら、パンプスでも、歩けるようになるのでは?

しかし。。。私は、リズム感がなくて、ダンスが苦手。。。諦めてました。

 

ネットで検索しても、ヒットしないので、あきらめてたら、

なんと、インスタフォローしてた。稲田結子さんが、ウオーキング教室のお知らせをしていたので、

申し込みをしました。

予約が取れたのが、なんと誕生日💕

 

結子さんは、整体の会社をしていて、

2023Mrs OF The Year Japan Final グランプリ✨

ファイナリストでも、すごいのに、グランプリですよ!!!!!!

そんな方に講師してもらえるなんて、ラッキーです。

 

きれいな方だとは、インスタで知ってましたが、実際お会いしても、美しい!

動画を見て、わかると思うのですが、エレガントなんです。

 

レッスンは、細かく丁寧に、教えていただき、スニーカーからパンプスと進みます。

 

もともと猫背で、歩き方が雑な私は、顔が前に出るし、がに股になってしまう。

それが、90分レッスンしたら、そこそこ歩けるようになりました✨👌

 

普段ヨガばかりしてるから、身体は前に倒しているか、後ろに反っているかの私。

久しぶりにまっすぐ立たせた90分。

 

自分がどう、見えるかなんても気にしない日々なので、鏡をみながら、自分を歩き方を修正していく

作業は、面白かったです。

 

歩くって、シンプルだけど、奥深い。

結子先生のエレガントな、エネルギーももらい、良い一日になりました。

 

6月も受講します。

ウオーキング教室きになるかたは

結子さんのインスタは  こちら

 

 

 

 

 


昨日の夜は
五島町龍衆とのヨガ 

痛みのない肩編

でした。

写真のように、龍を担ぐのに、肩を怪我しないように、楽に肩があがるように、プログラムを考えました。


筋膜リリースやヨガ

太陽礼拝はみなさんキツそうでした💦


体育館でこの人数をマイク無しで、レッスンするのは、

かなりのパワーがいる。

でも、楽しい✨

小学生くらいの男の子もいる。一生懸命ヨガしてくれてる姿にパワーを貰う。

エネルギーの、循環ね✨


会いたかった、ゆきちゃんにも会えて。

マタニティヨガでお腹にいた、こどもたちにも、会えて、感激の嵐✨

この、ご縁をつないでくれた、ゆっこちゃんにも感謝✨


帰るとき、球持ちの方が、

ずっと玉を上げていて、肩の負担がおおきいので、今日のヨガとても良かったと、言ってくださり、これまた

感激✨✨✨✨


みなさん、ありがとうございます😊

 

 

今年の12月には、ケン先生が長崎にきてくださいます。

それに向けて、アシュタンガヨガや、ヨガに興味がある方を増やしたいキラキラ

その第2回目として、基本編です。

アシュタンガヨガの説明や、呼吸、視線、バンダ、動きを丁寧に説明していきます。

 

アシュタンガヨガをやってみたい!

アシュタンガヨガってどんなヨガ?

そんな方のおすすめです。

 

前回も、アシュタンガヨガを初めて、する方がたくさん、参加してくれました。

わたしは、アシュタンガヨガを45歳からはじめたので、

年齢も、性別も関係なく、参加できますよ。

 

前回に様子は  こちらから

 

 

【日時】 5月19日日曜日 10時から12時

【参加費】3,300円

【場所】 長崎市新地町6-4 湊町公園 タワーパーキング3階 

 

興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

今年の12月には、ケン先生が長崎にきてくださいます。

それに向けて、アシュタンガヨガや、ヨガに興味がある方を増やしたいキラキラ

その第2回目として、基本編です。

アシュタンガヨガの説明や、呼吸、視線、バンダ、動きを丁寧に説明していきます。

 

アシュタンガヨガをやってみたい!

アシュタンガヨガってどんなヨガ?

そんな方のおすすめです。

 

前回も、アシュタンガヨガを初めて、する方がたくさん、参加してくれました。

わたしは、アシュタンガヨガを45歳からはじめたので、

年齢も、性別も関係なく、参加できますよ。

 

前回に様子は  こちらから

 

 

【日時】 5月19日日曜日 10時から12時

【参加費】3,300円

【場所】 長崎市新地町6-4 湊町公園 タワーパーキング3階 

 

興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 
 

 
 
ご縁がありまして、定期的に、今年、おくんち踊町、五島町龍衆のみなさんと、ヨガをすることになりました。
今年が踊町で、すでに練習もはじまっていて、私に依頼されたのは、
怪我をしない身体のつくり
追い込みの練習はしてるので、身体を緩めることと、心の平穏を取り戻すこと。
 
それらを踏まえて、しっかりプログラムつくり、龍衆のみなさんと、ヨガをしました。
 
今回は下半身を緩めることをメインに、私のオリジナルプログラムのやわらかヨガの一部を取り入れて、少しづつ、身体のが緩んでいくのを、みなさん感じてくださり、
 
おおおおお!と声が聞こえると、こころの中で、
やったーーー!と叫ぶ私😁
 
体育館の壇上から指導させてもらい、大人数の龍衆たち相手は、私もかなりのパワーがいりました!
最後の挨拶は、まるで、部活です🤣
 
来月は、龍を、担ぐのに負担の、かかる肩をメインにやります。
10月まで、怪我せず、奉納踊りができるよう、お手伝いします!
 
 

E-RYT500 being  ビ・イング 浦さつき
HP   ヨガ教室Being|E-RYT500師範 (theblog.me)
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/

メール being.517@gmail.com
電話  09044748517

 

 

 

 

 

 

5月のスケジュールをアップしました。

 

5月は通常レッスンに加えて、スタジオアリスのマタニティセミナーや五島町の龍衆とのヨガ

初めてのアシュタンガヨガと、いろんなレッスンしますので、

自分に合うヨガを見つけてみませんか?

初心者向けヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、上級者ヨガ

いろいろあります💕

 

詳しくは ホームページご確認くださいね。

ホームページはこちら

 

春は、身体を動かうには、良い季節ですね。

私も気温が上がってきて、首の調子も良くなってきています。

痛みがないと、毎日の練習も楽いです✨

 

 

E-RYT500 being  ビ・イング 浦さつき
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ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/

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電話  09044748517

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、アシュタンガヨガ 基本編のワークショップでした。
ヨガインストラクターの方で、アシュタンガヨガ初めての経験の方もいて、説明をし
ながら、ゆったり、ハーフのレッスンしました。
終わったあとの、感想をきいたら、
アシュタンガヨガ好きかも💞
嬉しい💞✨
アシュタンガヨガを好きな人を増やしたい、その気持ちでやってるワークショップだから。
 
他にも、いろいろと考えすぎるので、アシュタンガヨガやってるときは、何も考えられないし、夢中でできるから、それが、気持ちいい💞
嬉しい感想をたくさん、いただきました。
 
普段、ヘッドスタンドは、首が悪いから、頭を浮かせてやってるけど、
みなさんに教えるから、頭付けてやったら、すでに首が痛い。。。
首弱すぎる。。。。
 
このスタジオは広いので、子連れで参加もできます。
子育てしながら、平日は働いていると、ヨガする時間が、なかなか取れないから
月に1回でも、みんなで集まってヨガするだけでも、すっきりできるよね。
次回は5月19日日曜日 10時からです!
 
みんな来てね!
 
 
E-RYT500 being  ビ・イング 浦さつき
HP   ヨガ教室Being|E-RYT500師範 (theblog.me)
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/

メール being.517@gmail.com
電話  09044748517
 
 
 
 
 
 

 

 
 

 

19日金曜日はしもむら産婦人科でのマタニティヨガでした。

嬉しいことに、満員御礼㊗️ キャンセル待ちまで🎉

ありがとうございます。

 

今回は、私のマタニティヨガ指導者養成講座を受けてくれた、キリコさんが見学にきました。

マタニティヨガを初めて受けるかたが、多かったので、一人ひとりの身体の状態を聞き、

それに、適したヨガをやりました。

 

みなさん、ポーズが決まってます💕

 

感想は、身体が伸びた、思ったより身体を動かしたて、気持ち良かったと言っていただき、

とても嬉しいです❤️

次回は5月10日

来週26日は産後ヨガです。

 

参加お待ちしています。

 

E-RYT500 being  ビ・イング 浦さつき
HP   ヨガ教室Being|E-RYT500師範 (theblog.me)
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/

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電話  09044748517

 

 

 

 

スタジオアリスマタニティセミナーの7月までのスケジュールが決定しました。

 

夢彩都店 5月22日,6月11日

諌早店  6月19日

佐世保店 7月16日

参加ご希望の方は各店までお問い合わせください

このセミナーは、無料で参加できて、マタニティフォトも撮影してくれます。

私のマタニティヨガやベテラン助産師の話など、盛りだくさん。

 

マタニティフォトは良い記念になりますよね。

ましてや、スタジオでの撮影となれば、クオリティ高く、満足な写真が出来上がります。

ぜひ、この機会の、マタニティフォト撮影してみませんか?

 

E-RYT500 being  ビ・イング 浦さつき
HP   ヨガ教室Being|E-RYT500師範 (theblog.me)
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/

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電話  09044748517