長崎県 長崎市 諫早市 ヨガ教室 派遣講師 ストレスケア                      being~ビ・イング 

 

 

こんにちは、今日は雨です。

日曜日は基本ヨガの練習休みなので、昨夜はワイン飲んで、今朝はゆっくり起きて、

午前中は勉強してました。

休日らしい休日です(笑)

 

私の住んでる県もまん延防止が発令されました。

それで、対面のレッスンをすべて休講にしました。

 

コロナが広まって、ずっと休講にしてたけど、最近は継続してレッスンできただけに、落ち込む。

生徒さんからも、しょうがないけど、ヨガが出来なくて、残念とメールをもらったり。。。

でも、この期間を乗り越えたら、またヨガをできると信じて、この一か月どうすごすか??

ちょっと、考えてみた。

 

新しいことにチャレンジしようとおもって、オンラインの英会話に参加してみた!

相手をしてくれる女性は、日本語がほとんどわからないと聞いていてので、めちゃくちゃドキドキ!

でも、ゆっくり話てくれるし、理解できないと、違う言い方で言ってくれたり、私が言葉をだすのを、

待ってくれて、なんとか、終了した。

 

来月から、継続してみることにした!!!!!!

いつか、ルパリとタニアと話せたらいいな☆彡

 

あと、冥想とヨガの本を購入して、初心に帰って、おさらいします!

 

あとは、テキストの作成もするよ!!!

 

やること沢山あるじゃん(笑)

 

私は、ブログを書いたり、テキストを作成するのにすごく、時間がかかる(涙)

だから、こんなときこそですよね!!!!

 

 

女性をケアできる産後ヨガ指導者養成講座 2022年 2月開講

女性の身体のことを学び、ケアできる 指導者養成講座です

詳しくは    こちら

 

 

 

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being  ビ・イング 浦さつき
HP   http://www.being-yoga.jp/
ブログ http://ameblo.jp/being-yoga/
電話  09044748517 

 

 


今日は、素敵なお宅に呼ばれてパーソナルレッスンをしてきました。

最近ヨガの楽しさを実感して、ヘッドスタンドをやってみたい!

そこで、私のSNSをもみて、連絡くれてそうです。

私のSNSは、ヨガよりも、ワインだったり、日々の出来事ばかりなんだけど。。。

 

今週から、ずっと楽しみしてた☆彡なんて、言ってくださり、とてもうれしい。

 

ヘッドスタンドは、ヨガを始めると、やってみたいってなりますよね。

 

たまには、ヨガインストラクターらしく(笑)

どうしたら、できるか?

それも、いいけど、なぜできないか?

そこを、考えるのにもいいよ☆彡

 

女性は、肩腕の押す力、体幹、ハムストリングの硬さなどがあります。

なので、押す練習、体幹の鍛えかた、ハムストリングへの意識、足の浮く感覚の練習

呼吸でポーズを連れてくる方法、バンダなどをお伝えしてきました。

 

今日、パーソナルを受けてくださった方は、体幹があるから、上達は早いかも☆彡

すごく楽しい、パーソナルレッスンでした☆彡

 

そのあと、お抹茶までいただいて、雑談。

焼き物が好きで、お部屋に飾っていて、とても、癒される空間でした。

コロナが治まったら、陶芸ツアーに連れてってあげたい!!!

 

女性をケアできる産後ヨガ指導者養成講座 2022年 2月開講

女性の身体のことを学び、ケアできる 指導者養成講座です

詳しくは    こちら

 

 

 

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こんにちは、題名がさみしいよーなのに、笑顔の写真。
ここは、ハマクロスにある、ホットヨガスタジオ、ルゥオント。
初代店長と、今の店長と私。。。
 
 

ここでの、レッスンは今日が最後でした。
ここのスタジオが今月で、閉店となるからです。
 
ルゥオントは、オープン前から、携わっていて、こちらの、会社が長崎に出店するときに、
ヨガ友から紹介されて、また、自分の先生からも、
さつきさんが、関わってくれたら、安心だなと言われて、先生から、信頼してもらえてることが、すごくうれしかった。
ヨガインストラクターを集めるために、いろんな人に声掛けて、7年前にオープンしたこのスタジオ。
 
すごい人気で、ずっとかキャンセル待ちで。。。想像のななめ上をいく、集客でした。
取締役の方から、奇跡のオープニングメンバーと、言ってもらえた。
 
普段は、もうレッスンに入ることはないんだけど、オープンから継続してくれているお客様に
挨拶をしたくて、レッスンをいれました。
 
レッスン終わって挨拶したら、お客様が泣いてるから、私ももらい泣き。。。
 
たまにしか、来ない私にレッスンにいつも参加してくださり、ありがとうございます。
これからも、ヨガ続けて欲しいです。
 
 
 
店長から、お花頂いて、スタッフの方からも、沢山のプレゼントいただきました。
 
 
 
 
キャンセル待ちで、参加できなかった、お客様から、お手紙やプレゼント。
 
心から、ありがとうございます。
長崎は狭いから(笑) また、どこかであえますよね。
 
出会いがあれば、別れもある。。。
でも、また会うことあるしね。
 
 
今夜は飲もうかな。。。。
 

女性をケアできる産後ヨガ指導者養成講座 2022年 2月開講

女性の身体のことを学び、ケアできる 指導者養成講座です

詳しくは    こちら

 

1月のレッスン
対面レッスン

桜町    火曜日 10時30分     11.18.25日 
図書館   水曜日 18時と19時30分  12.19.26日
諫早ヨガ  月曜日 13時から    10.17.24日

オンライン

おやすみ前にのゆったりヨガ   火曜日  20時   11.18.25日
ビギナー&マタニティ&産後ヨガ 金曜日  10時30分 14.21.28日
筋膜リリースと身体ほぐしで痛みのない身体へ  日曜日 8時30分  16日
脊柱管狭窄症さんのYOGA            日曜日  10時  16.30日

 

 

 

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こんにちは、長崎はぐっと気温が下がってきました。
雨が雪になるのかな・・・寒いのが嫌いな私です。。。
 
今朝、ケン先生のマイソールに参加したら、新しいポーズをいただきました☆彡☆彡☆彡
このポーズ!カシュヤパアサナ。
 
柔軟性の無い私には、かなりチャレンジのポーズではありますが・・・
新しいポーズをいただくのは、嬉しいし、身が引き締まる思いです。
今年一年このポーズを習得できるように、コツコツ練習します。
 
ここ最近、自分が本当にしたいことは??と自分に問う日々でした。
これが答えなのかもしれませんね。
 
 

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対面レッスン

桜町    火曜日 10時30分     11.18.25日 
図書館   水曜日 18時と19時30分  12.19.26日
諫早ヨガ  月曜日 13時から    10.17.24日

オンライン

おやすみ前にのゆったりヨガ   火曜日  20時   11.18.25日
ビギナー&マタニティ&産後ヨガ 金曜日  10時30分 14.21.28日
筋膜リリースと身体ほぐしで痛みのない身体へ  日曜日 8時30分  16日
脊柱管狭窄症さんのYOGA            日曜日  10時  16.30日

 

 

 

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今日から、レッスン始めでした。

祭日があったので、今年はゆっくりの始りです。

 

今年最初のレッスンは、桜町の、ビギナー&マタニティ&産後ヨガです。

体験レッスンのお二人は、お友達で、マタニティさんと、産後5か月のママ。

いろいろ探していても、それぞれ別で、一緒にヨガできるところを探していて、yogabeingに連絡くれてそうです☆彡

 

嬉しい!!!

 

以前は、マタニティヨガ、産後ヨガと別々でしたが、私が忙しくなって、、、合同のクラスにしたんです。

それが、この二人のお役にたちました。

 

とても仲良くて、見ていて、ほほえましかったです。

 

5か月のべビちゃんは、おとなしくて、私が抱っこしても、泣かなくて、シニアの方も、べビちゃんがくると、

とても喜んでくれます。

 

最初のレッスンが、こんなに、穏やかで、優しい雰囲気で終われて、ラッキーです。

今月は、ほかのクラスも、体験レッスンの予約をいただいていて、うれしい!!!

 

これからも、一生懸命レッスンしますので、よろしくお願いします。

 

 

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桜町    火曜日 10時30分     11.18.25日 
図書館   水曜日 18時と19時30分  12.19.26日
諫早ヨガ  月曜日 13時から    10.17.24日

オンライン

おやすみ前にのゆったりヨガ   火曜日  20時   11.18.25日
ビギナー&マタニティ&産後ヨガ 金曜日  10時30分 14.21.28日
筋膜リリースと身体ほぐしで痛みのない身体へ  日曜日 8時30分  16日
脊柱管狭窄症さんのYOGA            日曜日  10時  16.30日

 

 

 

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昨日、今日は5時30分の起きて、朝食や弁当作り、ヨガの前の鼻うがいして、7時から、
ケン先生のマイソールの参加しました。
来週から、レッスン始めなので、今が私の夏季休暇(笑)
8時30分の終えて、シャバーアサナして、呼吸法を15分、ムドラの練習10分冥想15分
結局2時間30分くらいヨガしてる(笑)
これも、休みだから、できること☆彡
 
そのあと、家事して、いつもの勉強!
新しいテキストになったので、頑張ります!!!
 
そのあと、諫早神社で初もうで。
お天気がよくて、気持ちいい!!!
今年も良い年になりますように。
 

 
そのあとは、動くパワースポットのみさ姐のところへ。
みさ姐に会うと元気が出る!
 
竹野鮮魚店では、おみくじガチャやってたので、運だめしにやってみたら・・・・・
 

なんと・・・・・・
なんと。。。。
これ、恋愛運アップのキーホルダーでした・・・・
おいおい・・・・一番関係ないのを、引く私のすごさ(笑)
健康運とか、仕事運ちか、金運とか、いろいろあるのに・・・・
 
でも、でも、今は、ジェンダーの時代だから、いろんな人をひきよせちゃうぞ!!!!!
 
 
 
 
いつも美味しい、海鮮丼☆彡☆彡☆彡
お腹いっぱい!
 
そして、今日向かったのは、諫早にある、もとの湯へ
 
前から、行こうとおもっいて、今日はこんなに青空だから、露天風呂が気持ちいいはず!!!
見て、この青空!
 
 
 
 
 
もとの湯は、中庭あって、きれいでした。
岩盤浴もあって、岩盤浴では、寝てた(笑)
ホットヨガもあるよ!
 
 
露天風呂は炭酸湯とか、ジェットバスもあって、広ろかった☆彡
この写真はHPからお借りしました。
 
ジェットバスから、寝そべって青空みて、最高☆彡
空をみてると、気持ちが明るくなるよね。
 

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対面レッスン

桜町    火曜日 10時30分     11.18.25日 
図書館   水曜日 18時と19時30分  12.19.26日
諫早ヨガ  月曜日 13時から    10.17.24日

オンライン

おやすみ前にのゆったりヨガ   火曜日  20時   11.18.25日
ビギナー&マタニティ&産後ヨガ 金曜日  10時30分 14.21.28日
筋膜リリースと身体ほぐしで痛みのない身体へ  日曜日 8時30分  16日
脊柱管狭窄症さんのYOGA            日曜日  10時  16.30日

 

 

 

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今日は、久しぶりに、大村のシャラへ、ヨガの練習に行きました。
シャラの野口先生は、息子たちが、夢に出てきたけど、変わらりない?とか、気にかけてくれてました。
 
子どもたちが、それぞれ落ち着いたので、ご報告も兼ねて、ご挨拶に。
 
ヨガの話で盛上がり、とても充実した、ひとときを過ごしました。
 
シャラに通ってるときは、子どもたちが、思春期だし、旦那は単身赴任でいないし、私は、専業主婦から、ヨガインストラクターになって、毎日が、ドタバタで、子どもの送迎で、13時に寝て、5時に起きてて、毎日、記憶喪失な状態でした。
息子の相談したり、息子の野球部に一緒にヨガを教えにいったりもしました。
 
だからこそ、ここでヨガすることで、精神を整えられた。
でも、睡眠不足だから、瞑想はできなくて、いつも寝てたけど(笑)
 
野口先生との話で、身体の大切さ、毎日行う、アーサナの練習の大切さ
私が、感じてることを、言葉として話してくれて、
そうなんですよ!!!!
 
 
ヨガでも、人生でも、頑張る時期があり、その大切さ。。。
やりこんだから、がんばったから、わかること、見えること。。。
そうなんですよ!!!!
何回言ったことか(笑)
 
そのあとは大村のミライ図書館で勉強する予定だったのに、休みだった・・・
残念過ぎる!!!!
なので、諫早図書館で、勉強しました!
 
空の写真は、ピンクは今朝の空。
毎日見てるけど、きれいなピンクでした!
 
その下は、夕方の散歩の空、曇りだったけど、風が強くないから、気持ち良く散歩できました。
 
明日は、ケン先生のマイソールに参加予定です!
年末年始は、いろいろやることが多くて、やっと、休みを楽しんでます☆彡
 
 
 

1月のレッスン
対面レッスン

桜町    火曜日 10時30分     11.18.25日 
図書館   水曜日 18時と19時30分  12.19.26日
諫早ヨガ  月曜日 13時から    10.17.24日

オンライン

おやすみ前にのゆったりヨガ   火曜日  20時   11.18.25日
ビギナー&マタニティ&産後ヨガ 金曜日  10時30分 14.21.28日
筋膜リリースと身体ほぐしで痛みのない身体へ  日曜日 8時30分  16日
脊柱管狭窄症さんのYOGA            日曜日  10時  16.30日

 

 

 

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#ヨガビ・イング#マタニティヨガ指導者養成#産後ヨガ指導者養成講座#RYT500#ヨガ#長崎県#箱根駅伝#脊柱管狭窄症#マタニティヨガ#産後ヨガ

 
 
 
 
 
 
 

謹賀新年

今年も、よろしくお願いします。

 

年末は31日にケン先生のマイソールに参加して、お正月3が日は、飲んで、寝て、箱根駅伝みて、

お天気が良いので、散歩しての繰り返しでした。

 

昨日は新月だったから、新月のお願いと、一年の計画をたてました。

 

こうやって、自分を掘り下げると。。。。残念なことばかりが発見される(笑)

私の、気持ちが上がることは、ヨガだったり、新しいことへのチャレンジだったり、仕事だったり。。。

昭和の男性みたいです。。。

 

そんな自分をうけいれて、やってみたいこと、書き出してみました。

すると、面白いことが浮かんだよ!

 

 

お正月気分も昨日までで、今日から、早起きして、ケン先生のマイソール参加して、悩んでいること、相談もできて、気持ちがすっきり!

 

そのあとは、勉強もして、確定申告の準備もしました!

散歩で岩場を探索してたら、海に落ちた(笑)受ける!!!

 

そんな私ですけど、ことしも、お付き合いしてね。

写真は、散歩のときに撮ったものです。

 

女性をケアできる産後ヨガ指導者養成講座 2022年 2月開講

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来年のレッスンスケジュール

 

1月のレッスン
対面レッスン

桜町    火曜日 10時30分     11.18.25日 
図書館   水曜日 18時と19時30分  12.19.26日
諫早ヨガ  月曜日 13時から    10.17.24日

オンライン

おやすみ前にのゆったりヨガ   火曜日  20時   11.18.25日
ビギナー&マタニティ&産後ヨガ 金曜日  10時30分 14.21.28日
筋膜リリースと身体ほぐしで痛みのない身体へ  日曜日 8時30分  16日
脊柱管狭窄症さんのYOGA            日曜日  10時  16.30日

 

 

 

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今年最後のレッスンも終わりました。
コロナでいろいろあったけど、最後までできて、嬉しかったです。
 
桜町の午前中のクラスには、マタニティヨガから、継続してくれてる、Kちゃんが、Y君を連れてきてくれました。
Y君、3年生!!!!9歳
お腹の中にいたころからの付き合いで、すでに10年!!!
マタニティヨガ、産後ヨガとY君参加してるから、ママがヨガしていても、邪魔することなく、折り紙折ったり、一人で遊ぶ、ヨガkid !
 
帰り際に、参加してるみなさんに、サンタクロースの折り紙をプレゼントしてくれました。
もう、感激☆彡☆彡☆彡
お腹にいたY君がこんなことができるようになってる!
 
マタニティヨガや産後ヨガは、こうした、こどもの成長を感じることができて、しあわせになります。
 
私の振り返りとしては、今年は、新しいチャレンジをしました。
マタニティヨガと産後ヨガの指導者養成講座を開講しました。

コロナで、レッスンができなかったときに、1年かけて、テキストを作り、
私の養成講座を受けたい!!!と、言ってくださる方がいて、ヨガ仲間のともえ先生をスペシャルサポーターとして
沢山の仲間と学ぶことができて、充実していました。

来年の2月は、産後ヨガの指導者養成講座をします。
興味のある方ぜひ、お問合わせだけでもOKですよ。

来年は、新しいテキストを作成したいです。ヨガ二ドラの学びも深めたいとも思っています。
 
今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
 
 
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1月のレッスン
対面レッスン

桜町    火曜日 10時30分     11.18.25日 
図書館   水曜日 18時と19時30分  12.19.26日
諫早ヨガ  月曜日 13時から    10.17.24日

オンライン

おやすみ前にのゆったりヨガ   火曜日  20時   11.18.25日
ビギナー&マタニティ&産後ヨガ 金曜日  10時30分 14.21.28日
筋膜リリースと身体ほぐしで痛みのない身体へ  日曜日 8時30分  16日
脊柱管狭窄症さんのYOGA            日曜日  10時  16.30日
 
 

 

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産後ヨガ指導者養成講座 2月 日曜日コース

 

 

産後ヨガ指導者養成コース 24時間コース オンラン講座 

2022年 2月に開催です。

 

オンラインなので、自宅で学べるから、出かけ行く時間が省けて、有効に時間を使えるし

小さなお子さんがいる方でも、参加できます。

自宅からだと、経費もかからず、移動もないので、自宅でリラックスして

受講できます。

また、録画を共有するおとができ、復習がしっかりできます。

少人数制で、講師が2人ですので、細かいところまで、サポートします。

 

 

ビ・イングのマタニティヨガ指導者の定義は

産後ヨガは、産後に起こりやすい心と体の不調をケアします。

日々の育児で溜まったストレスの解消や、乱れている心身のバランスや自律神経の調整、

心体を元気にする効果がたくさんあります

出産時に緩んだ骨盤やインナーマッスルなど、身体の内側から強くしていきます。

妊娠・出産は女性にとって、身体も心もそして生活環境も変わる人生の一大事です。

その分、妊娠そして出産後は、身体を正しく整えるチャンスかもしれません。

産後ヨガ受講生の声は こちら

 

 

 

 

この講座では、産後女性に対しての理解を深め、心と身体に寄り添える産後ヨガインストラクターを目指します

 

この講座で学ぶ内容は

 

産 後 ヨ ガ の メ リッ ト

産 後 の 身 体 の 変 化

関 連 す る 筋 肉 や 骨 格 臓 器 に つ い て の 説 明

腹 直 筋 離 開についてと、その評価方法について

産後のトラブルの対応について

骨盤底筋についてと、そのエクササイズ

骨盤底筋の評価方法

骨盤の傾きやその対処方法

ヨガの呼吸方法

交感神経について

症状別アサナ

安全なクラスの作り方

変化のあるクラスを作るヒント

冥想 ムドラ

産後のアーユルヴェーダ

産後のボディメイク方法

など、ヨガの哲学も織り込みながら丁寧に、進行します。

実技やテストもあります

 

実際のレッスンに役にたつものを盛りだくさん学んでいきます。

 

 

しっかり学べるので、産後ヨガを指導する自信を持つことができます。

 

10年間 産婦人科やいろんなところで産後をレッスンし、助産師会や理学療法士の勉強会などで、

学び実践して、積み重ねてきたものを、お伝えしたいと思っています。

 

特典

希望者には、産婦人科での産後ヨガの見学

ビ・イングの産後ヨガの見学

修了後ZOOMで産後ヨガコンサル

30分5,000円を 2回分

無料で受けられます。

修了後のブラッシュアップ講座

 

 

今回は、スペシャルサポータとして、ともえ先生と2人で講座を進行します。

 

講座日時

産後ヨガ指導者養成講座 24時間

2022年

2月13.20日

3月 6.13日

 

9時から12時 13時から16時 

1日 6時間 合計24時間

 

 

 

もし、どうしても、参加できない時は、録画をみて、レポートを出してくだされば、修了書を送ります。

 

参加費  66.000円

1月15日までに振り込みの方早割 61.000円

 

日常的にヨガの練習をしていて、産後ヨガについて学びたいかたや、女性身体についてや、

ヨガについての学びを深めたい方

全ての講座 24時間を受講されたかたは、ビ・イング 産後ヨガの修了書を送ります。

 

もし、どうしても、参加できない時は、録画をみて、レポートを出してくだされば、修了書を送ります。

 

産後ヨガ受講生の声は こちら

迷っているときは、相談だけでもいいですよ。

ご質問やお問合せは、お気軽に連絡くださいね。

 

 

 

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