私は身体が硬いし、40過ぎてヨガを始めたので、若い人のように、
サクサクとポーズができません。
特に後屈は苦手で、コツコツと練習しても、上達しないし💦💦💦
交通事故にあったり、脊柱管狭窄症になったりと、後屈の練習ができない時期もありました。
でも、3つのポイントを意識するように練習したら、最近後屈ができるようになりました。
私の経験がみなさんの役にたつならと、練習会をすることにしました。
🌈後屈が苦手な方
🌈後屈の練習方法がわからない方
そんな方にお勧めです。
ぜひ、一緒に練習しましょう。
✨日時
2024年 1月21日 10時から12時
参加費 3,000円
場所 長崎市 湊公園 釣り具のポイント3階
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E-RYT500 being ビ・イング 浦さつき
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