お花見とポンコツ首のアシュタンガヨガ

こんにちは、昨日は桜の花を見に、

唐子の桜のトンネルや橘神社にでかけました。

どこも満開で、めちゃくちゃきれいで、テンションが上がります。

その場を離れがたい。

ずっといたい！そう思わずにはいられない

桜の美しさを充分に味わいました。

最近寒くなったせいか？？？

私のポンコツな首は、不調。。。

ゆっくり、過ごして、悪くならないように、テーピングのやり方を、ほんだ先生に教えてもらって、今日は、

康子先生のプライマリーに参加しました。

軽減法での、参加でしたが、痛みもなく、軽減法なので、ゆっくりといつもより、呼吸に意識をむけて

できたので、終わったあとは、とても、穏やかででした。

アシュタンガヨガも、こんな風にやれば、80歳まではできるんじゃない？？？

なーんて、新しい発見！

私のポンコツ首が、これからどうなるか？？？わかんないけど。。。

試行錯誤しながら、これが、誰かの役にたつかもしれないなとか、思った今日の練習でした。

4月の予定

対面レッスン

桜町　　　ビギナー＆マタニティヨガ＆産後ヨガ　火曜日　10時30分　　　　12.19.26.日
図書館　　ビギナー　　　　水曜日　18時　19時30分　　　13.20.17.日

オンラン
火曜日　お休み前のゆったりヨガ　　　　20時　　　12.19.26.日
金曜日ビギナー＆マタニティヨガ＆産後ヨガ　10時30分　1.15.22日　

日曜日　脊柱管狭窄症さんのためのヨガ　　　　17日　10時
日曜日　いろんな太陽礼拝やってみよう！　　　17日　8時30分




日曜日　マタニティさんの呼吸法とヨガ二ドラ　17日　11時30分
このクラスは、無料で参加できる、30分のクラスです

こんな時期だからこそ、ゆっくりと呼吸して、リラックスしてほしい！
そんな思いで、無料にしています。


さつきさんがあなたを予約されたZoomミーティングに招待しています。

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81708589086?pwd=SkE4d01HOFBkanIra2FKWjlWNVYydz09

ミーティングID: 817 0858 9086
パスコード: 073784


お知り合いの、マタニティさんいたら、教えてあげてくださいね

桜町のクラスや、金曜日のオンライクラスは、マタニティさんや産後ママ　子連れでもokですよ！

  
4月もよろしくお願いいたします。

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being 　ビ・イング　浦さつき
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