上司からの納得いかない対応にイラッとした
ことはありませんか?
本当は、仲良くできたらいいし
コミニユケーションが上手く取れれば
楽しい職場になるのに。
でも現実に目の前にいる上司は
人の話を聞いてくれない。
自分勝手ですぐに感情的になる。
どう対応していいか分からない。
ストレスが積み重なって、
仕事に行くのもイヤになってしまう。
そんな中で気づいたストレス軽減方法を
お伝えします。
そして私は、会社に行くのが楽しくなりました。
<目次>
仕事に行くのが嫌になる
上司へのアプローチを変えたけれど上手くいかず絶望する
変えられることは何かに意識を向けた
自分の捉え方を変えてみた
相手を変えることはできない
自分がコントロールできるもの
それからの私のストレスは激減した
まとめ
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