大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善専門パーソナルトレーナー 木村泰久です。
『意識しているかどうかにかかわらず、ごくふつうの生活をおくっていれば、生活の中のあらゆる動きが自然な運動（エクササイズ）となって、よい影響を与えてくれる』
ジョセフ・H・・ピラティス
これはピラティスをつくったジョセフ・H・ピラティス氏が語った言葉です。
ここB＆B肥後橋には本当に多くの目的を持った方がご利用くださっています。
○肩こり/首こり/膝/腰痛改善
○猫背改善
○骨盤調整
○美脚づくり
○姿勢改善
○スポーツパフォーマンスUP
etc…
これらについて、確かにピラティスをすることで効果を出すことは出来ますが、あくまできっかけでしか過ぎません。
わたし達が目指すのは、お客様の日頃の日常生活が機能改善の良循環を生むことです。
例えば、よくあるお話しとして。B＆Bでご利用いただきはじめて、効果が出易い場所に脚があります。脚が細くなったり、形が整ったりなど比較的効果が早く出ます。
これには理由があります。
それは、日常生活で今まで通りしていた歩くという動作が機能改善のエクササイズになったのです。
パーソナルトレーニングを通して、本来の筋肉の使い方が脳にインプットされたことで、今までと歩き方や使い方が変わったのです。その状態で歩くので、歩けば歩く程脚は良い使い方が強化され、それに伴い変化するのです。（わたし達の日常生活で、「歩く」という動作は非常に多いですからね。且つ体重を掛けることで、よりトレーニングとなるのです）
ピラティスはあくまできっかけです。ピラティス氏も「曲芸まがいのトレーニングをまずしなければ強くも健康にもなれないと信じるのはひどい間違いである」と言われています。（強烈です笑）
目指すのは日常生活が機能改善となること。まさに冒頭のピラティス氏の言葉に集約されています。
ただ、「ごくふつう」を脳や身体が忘れてしまっているケースが多々あります。それが不良姿勢や身体の不定愁訴を生んでしまっているのですが、厄介なのは本人はそれに気付けないこと。（背骨がどのように歪んで、骨盤が前後どちらに傾いて、重心はどこで…なんて分からないですよね）
そのきっかけを提示出来るよう、わたし達トレーナーも日々専門を中心とした学びを深め続けています。本日もきっかけと解決策を提示して、「ごくふつう」を取り戻せるよう、パーソナルでお客様に提供させていただきます。
パーソナルトレーナー
木村 泰久
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ただいま【メール無料相談&カウンセリング】を実施中です。
【対応内容】
①肩こり/腰痛/膝痛などについて
②姿勢について
③栄養について
④ダイエットについて
⑤パーソナルトレーニングやピラティスについて
【対応例】
☑︎ 脚の痛みで走りたいけど走れない
☑︎ ダイエットに効果的なのは筋トレ？有酸素？食事栄養は？
☑︎ 外科手術後の肩の痛みに対する運動処方
☑︎ 退院後の栄養内容
etc …
プラスするよりもリセットする、カラダ本来の機能を取り戻すアプローチで結果を出します。
お気軽にご相談ください。
※メールにおいて料金は一切発生または請求致しません。
運動と栄養からアプローチするカラダの機能改善専門家として、結果をお約束します。
【運動アプローチ】
・ピラティス
・発育発達過程トレーニング
・ファンクショナルトレーニング
【栄養アプローチ】
・カラダの中から整える栄養学
【カラダリセット+】
『ヒト本来の機能を改善してその能力を最大限に取り戻す、健康の為の単純明快な原理原則論』
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y-kimura@email.plala.or.jp
