大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善専門パーソナルトレーナー 木村泰久です。
先週末の土日と、PHIピラティスマット養成に行ってきました。
PHIピラティスは現在国内で4つのコースがあり、新規受講は勿論再受講も出来るようになっています。（マット以外のコースはマットインストラクターでなければ新規受講できませんのでご注意ください）
その中でも今回はマット再受講へ。もう何度目になるのかという程受講させていただいていますが、何度も受講するのには理由があります。
その理由は「新たな発見がある、進化している」からです。
私が初めてマットインストラクターになったのが5年前。そこからPHIピラティスは日々進化しています。エクササイズは勿論、ポイントやちょっとした手や足の位置など。数字でいうと数ミリ単位のものまであります。些細なようでそこにはちゃんとしたエビデンスがあります。
そして勿論ですが、毎回養成コースは受講生の顔ぶれが違います。新規の方でも再受講の方でも、言葉掛けや進め方が全員違います。それらが全て新しい発見で勉強になります。（良いものは徹底的に頂くのです笑）
今回もアメリカツアーの愉快な仲間とも再会でき、楽しい時間でした。
↑エクササイズでポージング！
↑アメリカツアーの愉快な仲間とランチ！
そして、月曜日の朝は時間が出来たので、PHIピラティス本部でマスタートレーナーのグループレッスンを受けてきました。
バレルというピラティス器具を活用したセッションですが、日頃見落としがちなポイントや新しいエクササイズなど多数教えていただけました。そして腹筋がすぐに筋肉痛になりました(笑)
↑バレル。背骨や首周りの調整に抜群の効果を発揮します。（PHIピラティスホームページより）
↑本部スタジオP（PHIピラティスホームページより）
ピラティスを学び続けるのはセッションの為ということもありますが、純粋に好きで楽しいという割合も大きいです(笑)
今後もお客様に良いものや結果を提供出来るよう精進します！
※おまけショット※男爵気取りに珈琲を頂いております(笑)
パーソナルトレーナー
木村 泰久
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運動と栄養からアプローチするカラダの機能改善専門家として、結果をお約束します。
【運動アプローチ】
・ピラティス
・発育発達過程トレーニング
・ファンクショナルトレーニング
【栄養アプローチ】
・カラダの中から整える栄養学
【カラダリセット+】
『ヒト本来の機能を改善してその能力を最大限に取り戻す、健康の為の単純明快な原理原則論』
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