大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善パーソナルトレーナー 木村泰久です。
先日PHI Pilates JAPAN本部にて、チェアーコースを受講してきました。
チェアーとは…
『ピラティスの中でも数少ない座位と立位のピラティスが行える器具で、より日常生活に近い状態でピラティスの指導ができ、クライアントが実感する効果も得やすいです。Lumbo-Pelvic dysfunction(腰椎と骨盤との異常メカニズム）の矯正、身体幹の柔軟性とバランス力向上、理想的な股関節の使い方の学習などに特に効果があります。』（PHI Pilates JAPANホームページ「チェアー資格認定養成コース」ページより）
まずチェアーコースを受けて、感じたことは”競技特性に特化したエクササイズとアプローチが出来る”ということでした。
例えば、ゴルフでは回旋という身体を捻る動作や機能が必須ですが、それが行えず飛距離が伸びない、また腰や膝を痛めるなどがあります。
そこで必要なのは「ただ身体を回旋する」のではなく、”コントロールする、使うべきポイントとタイミングで回旋する、競技特性に合わせて能力を発揮する、バランスと協調させながら使う”ことなどです。
それがこのチェアーという器具を入れるだけで、おもしろいほどに再現することができます。
勿論アスリート対象のみではなく、他にもオフィスワーカーや猫背の方、肩痛、腸脛靭帯炎などの改善や腹部の引き締めに抜群の効果を発揮してくれます。
そして、セミナーの合間のお話しで、非常に感銘を受ける言葉を頂きました。
「トレーナーがトレーニングの押し売りをしてはいけない」
当たり前のような言葉ですが、そう思った時点で黄色信号と感じました。
いかに目の前のお客様のことをちゃんと「見て」いるか。今日からまた、お客様に価値を提供出来るよう120％全力で関わらせていただきます。
パーソナルトレーナー
木村 泰久
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運動と栄養からアプローチするカラダの機能改善専門家として、結果をお約束します。
【運動アプローチ】
・ピラティス
・発育発達過程トレーニング
・ファンクショナルトレーニング
【栄養アプローチ】
・カラダの中から整える栄養学
【カラダリセット+】
『ヒト本来の機能を改善してその能力を最大限に取り戻す、健康の為の単純明快な原理原則論』
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