（3月29日の朝練）○○○王国の意地？！

おはようございます。

某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。

土曜日は時間に余裕があるので、
小学校より距離がある天然芝の公園での練習です。

メニューは、

①ジョギング

②体操
③フットワーク
④スプリントトレーニング

⑤狭い場所のでトラップ＆パス（認知判断＋＋）
⑥移動L字パス（認知判断＋）
⑦運ぶドリブルの4対3
⑧プレス回避（認知判断＋）
⑨ワンステップフィード
⑩ロングキック
⑪体操・ストレッチ
です。

3月後半の身体能力のテーマ：スプリント

3月後半の基礎技術のテーマ：運ぶドリブルからのパス
参考：（2023‐05‐16）自律したプロサッカー選手になるために⑤ ～自主練メニューの考え方～

昨日は久しぶりにスプリントトレーニングをしました。
久し振りのせいか、足の回転が変になっていました。
膝を上げてそれを真っすぐ下ろすのではなく、膝をちょっと上げて自転車をこぐように足を回転させていました。
漫画で走る様子を描くときのぐるぐるとした円のような走り方でした(笑)

これはまずいと思い、何度か指摘してなんとか修正出来ました。
本当に不器用な子です。

⑧では、息子オフェンス vs オヤジディフェンスをするのですが、
今回、オヤジは結構ガチでやりました。

オヤジは○○○王国□□県の出身で、
高校の時は○○○部に入っていました。
スタメンではありませんでしたが、ベンチ入りで控え1，2番てって感じでした。
その高校は、そこそこ強く、レベルが高くない県だと普通に優勝できるレベルだったと思います。

そんな部活でがっつりやりこんでいたという意地で、結構ガチでディフェンスしました。

結果、父の壁はまだ高かったって感じでした(笑)
まぁ、身長が20cm強ちがうので、当たり前と言えば当たり前かもしれません。

オヤジはオフェンスは全くダメなので、ディフェンスで意地を見せました(笑)
早くオヤジをボコボコに出来るようになって欲しいです。


息子よ、一緒にがんばるぞ！

焦らず着実に積み重ねて、最終的には目標を達成するぞ！

 

ではでは。
今日は終日デスクワークです。



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