おはようございます。
某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。
今週の平日の朝練は今日明日です。
メニューは、
①ジョギング
②体操
③フットワーク
③フットワーク
④切り返しステップ(フォーム)
⑤8方向抜重切り返し
⑥狭い場所のでトラップ&パス(認知判断++)
⑦移動L字パス(認知判断+)
⑧プレス回避③(認知判断+)
⑨フィードからスプリントして1対1
⑩スピード8の字ドリブル
⑪体操・ストレッチ
です。
6月前半の身体能力のテーマ:アジリティ
⑤8方向抜重切り返し
⑥狭い場所のでトラップ&パス(認知判断++)
⑦移動L字パス(認知判断+)
⑧プレス回避③(認知判断+)
⑨フィードからスプリントして1対1
⑩スピード8の字ドリブル
⑪体操・ストレッチ
です。
6月前半の身体能力のテーマ:アジリティ
参考:(2023‐05‐16)自律したプロサッカー選手になるために⑤ ~自主練メニューの考え方~
今日は昨日と同じ練習をしました。
昨日の朝練の後、抜重ステップからの加速をもっとスムーズにしようという話しをしていたのもあって、
昨夕の自主練で少し練習した様です。
今朝はその結果が表れていました。
ただ、逆足のフィードが上手くいかなくて、イライラしていました。
0.5次セレクションっている区切りは有るものの、その次の区切り、その次の…。
プロになっても積み重ねは続きます…。
息子よ、一緒にがんばるぞ!
昨日の朝練の後、抜重ステップからの加速をもっとスムーズにしようという話しをしていたのもあって、
昨夕の自主練で少し練習した様です。
今朝はその結果が表れていました。
ただ、逆足のフィードが上手くいかなくて、イライラしていました。
0.5次セレクションっている区切りは有るものの、その次の区切り、その次の…。
プロになっても積み重ねは続きます…。
息子よ、一緒にがんばるぞ!
焦らず着実に積み重ねて、最終的には目標を達成するぞ!
ではでは。
今日は終日デスクワークです。
少年サッカーの情報、特に、育成に関する情報は↓ここの登録ブログも参考にしています。
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