鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に
健康寿命をのばす生活習慣を提案する
健康RoomBegin鈴鹿店
痩せたいなら心も鍛えよう
トレーナーの荻野です
今日も暑いです。
でも、九州では大雨で災害が
最近の雨は局地的に降って
それ以外の地域では
普通の雨降りということが多い
異常な気象としか思えません
温暖化の影響なのか？
災害に遭われ方のご無事を
遠方ではありますがお祈り申し上げます
ダイエットは科学
こんなことをここでは言い続けています
根性で痩せる
無理な運動で痩せる
食べずに痩せる
Beginのダイエットにはありません
食べながら、
無理な運動をすることなく
楽しく痩せる
ここにあるのはこんなダイエットです
これはダイエットが科学だということ
脂肪も糖も
代謝をすることでエネルギーをつくり
消費していきます
この代謝には
糖や脂肪だけではなく
たくさんの栄養素が必要です
現代の食事には
栄養素が少ない食事が多く
うまく代謝のサイクルが働かない
こんなことが多いのです
食べていないのに
こんなに我慢しているのに
「痩せないのは何故？」
こんな言葉が出たら
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ダイエットの科学をお教えします
いままで何度もダイエットを失敗した方
痩せたけどまた元の体型に戻った方
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