今朝は、早朝グルメの会50回記念特別編ということで、北上尾まで行ってきました！私が大好きなラン＆尊敬する江田さんのレクチャ＆美味しいパンを合わせた、贅沢イベント。ものすごーーーーーーーく楽しかったです。ラン好き＆グルメ好きは、ホント、来ないと後悔しちゃうよ、と自画自賛するくらいの盛りだくさんの内容でした。
江田さん、ラッキーズの大吉さん、参加の皆様、どうもありがとうございました！
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＜朝活ランイベント開催！＞
早朝グルメの会特別編 世界陸上元日本代表と一緒にラン＆
「勝利パン」ラッキーズのパンを食べよう＠埼玉県北上尾駅
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世界陸上で日本代表として活躍。10年間実業団所属。現在「RUN塾」（http://www.runjuku.com/ ）を主宰する江田良子さんと一緒に朝ラン後、天然酵母から毎日手作り。"パン食を通して健康的な食生活のお手伝いをしたい！という気持ちで作っていらっしゃるパンやさん、「ラッキーズ」 さんのパンを食べるというイベントでした。
※早朝グルメの会とは、朝から美味しい料理を食べようと、2008年より始めた会です。「朝活」という言葉が一般的でなかったころから開催している「早朝グルメの会」。今までは基本的に「高級ホテルで極上のサービスを朝から味わう」をコンセプトとして開催していましたが、なんとなく今年は心境が変わってきて、お金で買えない価値がある会にしたい！という想いでいろいろ企画しています。
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朝９時集合。なかには、静岡から前泊でいらしたツワモノも！ありがとうございます。
まずは、駅前の公園で、江田さんレクチャで体操と、個人の走り方のクセをみつつ、ランフォームの修正レクチャ。
ポイントは姿勢。正しくてラクな姿勢で、疲れない走り方にはコツがあるんですね～。よく「体幹を鍛える」「重心を安定させる」と言いますが、どうしたらそうなるかがイマイチわからなかったので、具体的アドバイスをいただいて嬉しい。教わったフォームを意識すると、だいぶラクに走れるような気がしました。
今回参加の皆さん、素直でぐんぐんアドバイスを吸収しているようで、この時点で、皆さん驚くほど走りが良い！と江田さん驚き。なんだかうれしい～。
駅から訳２キロ程度を、ゆっくりラン。ラッキーズ さん近くの公園を何周か走り、軽い補強運動へ。ランニングのとき以外でも、普段の生活にも役立つ腹筋の鍛え方、お尻がたれないようにする運動など、いろいろ教わりました！
そして、いよいよラッキーズに向かいます！
右はじの白いエプロンを着ているのが、ラッキーズ 店主の大吉さん。お名前が大吉だから、ラッキーズです。
管理栄養士の奥さんと、クリエイティブなパンを相談しながら作っているラッキーズさん。こちらの「つのぱん」が、江田さんおすすめの「勝負パン」です。
これを食べてからランに臨むと勝つことが多い！ということで、全員購入！ほどよい塩味と、噛み締めるほどにでてくる甘みがうれしいパンです。シンプルに美味しいパンなので、お食事や、ビールにも合う！小さいお子さんにも人気とのこと。
その他にもたくさんパンを買い込んで、近くの公園で大吉さんのプチレクチャ。
すみません。江田さんと私、ビール５００ml空けてます（笑）走った後のビールがまた、うまいんだ！
発酵と熟成の違い、パン開発ストーリー、開業までの経緯、美味しいパンの保存の仕方、焼き方。パンの製造方法の違い、などなど、様々なお話を伺いました。ありがとうございます！
今回の走行＆歩行距離は、ゆっくり５キロ弱くらいですが、普段１０キロ走るときよりも、いろんな筋肉を使った気がします。心地よい疲労感。
ホント楽しかった～！！！
またぜひ企画したいです。
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