本日のトレーニング動画
デッドリフトはスポーツ動作において、爆発的な力を発揮するために
重要な「臀部」「背筋」を鍛えるトレーニングです
スポーツでは「スプリント・ジャンプ力の向上」
美容では「ヒップアップ」
健康では「姿勢改善」「腰痛予防等」 に効果的です
BE FITではコンディショニングによる「痛みの改善」から
パーソナルトレーニングでは
パフォーマンス・ボディメイク まで幅広く対応しております
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女性限定のサーキットトレーニングでは
このようなウェイトを使用したトレーニングも丁寧に指導しながら
積極的に取り入れています！！
価格も1回40分2000円と試しやすい価格となっております
詳しくは
ダイエットに効果的なトレーニングプログラム
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