おはようございます😊
昨夜はVIVANTを見て寝る⋯
目が離せない展開になってきました！
今朝は４時アラームで起きれず⋯
そのまま二度寝する⋯（汗）
次に起きたら
４時40分かと思いきや⋯
５時40分でした⋯（汗）
外に出ると路面ウェット⋯（汗）
雨は止んでましたが、時間がないから朝練諦める⋯(ToT)
仕方ないから筋トレ
プランク１分間×1
スクワット30回×2
ぽっこりお腹凹ますトレーニングをやる
あと不整脈ですが⋯
昨日あたりから、なくなてきた感じです⋯
休養したり最大心拍数を上げる運動をやらなかったからかな⋯
数日様子見て不整脈が、まだ出るなら週末あたり病院に行きます。