おはようございます😊
今朝は４時に起きれたけど…
身体が怠い…（汗）
疲れがある
買い物行ってから帰宅後、朝練へ
リカバリーライド平坦を走る
また向日葵畑へ
空の青と向日葵の黄色が映えます！
1カ所だけセグメントアタック！
深田川 南進1
２分１２秒
ベストより２秒遅い…（汗）
やはり疲労があるから無理でした…（汗）
明日はコーラを飲む会に参加予定
またヘロヘロになりそうです…（汗）
天気 晴れ
気温 29℃
今日の走行距離 16km
今日の獲得高度 17m
今月の走行距離 205km
今月の獲得高度 999m
今年の走行距離 3,188km
今年の獲得高度 23,597m
体 重 74.6kg 体脂肪率 16.2%
心拍数 AVE 106 MAX 162