おはようございます😊
２日続いた☔も上がり
２日ぶりに朝練ライドへ
スペシャライズドのシューズは
インソールをソールスターに変える
なんかキャッチ＆リリースが上手くいかない…（汗）
いつものガチ⇒バチーンではなく
ガチャガチャカチ？⇒するっ…
これはレースで使えないやつ…
今日は久しぶりに七類へ
シューズはフィット感も良く良い感じ！
メッシュなのも良いですね！
七類の先のトンネルを抜けて先にある展望台まで
やってしまった…（汗）
仕方なく再注文しました…😰
無駄な買い物してしまいました…（泣）
天気 曇り
気温 21℃
今日の走行距離 42km
今日の獲得高度 436m
今月の走行距離 666km
今月の獲得高度 4,616m
今年の走行距離 1.941km
今年の獲得高度 14,519m
体 重 74.5kg 体脂肪率 16.2%
心拍数 AVE 122 MAX 169