雨天 のためコンクイスタ朝練中止おはようございます😊今日はコンクイスタ朝練ですが…雨天のため中止自分は昨夜は早く寝たいけど朝、起きれなくて…（汗）5時過ぎに起きる…外は雨上がり路面ウェット…走ろうと思えば走れたが…気持ちは乗りたい…でも身体が拒否する…（汗）こういう時は無理せずやめとく…今日は休養します…買い物行ってから帰宅後プランク1分間×1セットプランクツイスト30回左右足上げスクワット20回ウエスト周りは87cm⇒84cmになりました…成果が出てくるとやる気出ます！明日も☔予報明日は歩くか…（汗）
