おはようございます😊
今朝は４時アラームで起きれない…（汗）
怠い…（汗）
今日は完全休養しようか迷うが…
なんとか４時45分くらいに起きる…（汗）
5時半くらいにリカバリーライドへ
昨日は、カンチェラーラの動画を見て
やっぱり…カンチェラーラはカッコイイなと思いました…😅
そんなカンチェラーラの姿を思い浮かべながら
今日は走る
でも疲れがあるからリカバリーライド
SRAM RED eTAPに換装したCarreraフィブラ
クランク、リアスプロケットだけはカンパニョーロ
リアスプロケットをカンパニョーロにした方が使い勝手が良いのもある
今朝は風もなく穏やかな感じ
疲れてても1日自転車に乗れてることに感謝
続けていくことに意味があります
天気 曇り
気温 21℃
今日の走行距離 25km
今日の獲得高度 125m
今月の走行距離 398km
今月の獲得高度 2,756m
今年の走行距離 1.673km
今年の獲得高度 12,659m
体 重 75.5kg 体脂肪率 17.1%
心拍数 AVE / MAX /