おはようございます😊
疲れからか起きれない…（汗）
５時に起きて
40分くらいに出発
時間がないから
今日も万原橋ルーティン
晴れました！
だからか気温低めで走り始めは寒い…（汗）
異音なくなったかと思ってたら
またカチカチ音が…😢
枕木山今年まだ登ってません…（汗）
フィブラが復活したら登ろう!
折り返して帰る
シューズはスペシャライズド
クリートは交換しました！
クリートは、LAKEから移植
LAKEは、もう履かないと思う
断捨離しようか検討中…
天気 晴れ
気温 16℃
今日の走行距離 20km
今日の獲得高度 127m
今月の走行距離 261km
今月の獲得高度 1,656m
今年の走行距離 1.536km
今年の獲得高度 11,559m
体 重 75.5kg 体脂肪率 17.2%