今朝は冷えた…（汗）

おはようございます

今朝は冷えました…（汗）

車も凍ってます…（汗）

庭にある水鉢も凍ってた…（汗）

今日は休養する

でも、スクワット、プランク1分間×1セットだけやる

豆乳にプロテイン＋MCTオイル入れて飲む

朝食は、トマトジュース、バナナだけ

食欲がないから無理して食べない