今日は5時くらいに起きる…
６時過ぎ朝練へ
久しぶりに諸喰方面へ
七類のトンネル抜けて…
展望台に見たことある…３輪バイクが…
あれ？
もしかして…
まっくろくろすけさん？
まっくろくろすけさんとお友達に出会いました！
少しお話してお別れ🫂
久しぶりに諸喰方面へ
水木しげるさんのお祖母ちゃん（のんのんばあ）の出身地がある場所まで…
折り返してから
展望台へ
ここからは、諸喰の沿岸が見えます！
8時過ぎると暑い…（汗）
汗だく…（汗）
帰り道、まっくろくろすけさんたちと出会った場所の展望台へ
それでも暑いから疲れました…（汗）
今日の走行距離 50km
今日の獲得高度 604m
今月の走行距離 655km
今月の獲得高度 6,433m
今年の累計距離 4,733km
今年の累計高度 38,869m
最大心拍数 163
平均心拍数 121
体 重 走る前 74.0kg 走った後 72.6kg
体脂肪率 16.0％ 15.3％