今朝は、雨降ってきたので…
本庄までは車で移動して
本庄から多古鼻へ
片道どれくらいかかるか下見
約17km 40分くらい
雨は止んできたが…
場所によって降ってる
多古鼻は久しぶり
路面ウェットで…
お尻びっちゃんこ…（汗）
寒いので…
自販機で温かいコーンスープを飲む
本庄まで戻り
枕木山入口へ
今年最後の挨拶する
今年は、20回登りました。
来年の目標は、30回。
今日の走行距離 37km
今日の獲得高度 525m
今月の走行距離 209km
今月の獲得高度 1,342m
今年の累計距離 6,878km
今年の累計高度 58,415m
最大心拍数 174
平均心拍数 128
体 重 走る前 74.4kg 走った 後 73.5kg
体脂肪率 16.5％ 14.9％