紅茶を始めてから…

６月中旬くらいから

血圧を下げるため…

紅茶を飲んでます。

一番高い日は、上が180を越える…（汗）

下は110を下回らない…（汗）

そんな自分が…　　

現在は、上が144 下は、102まで下がりました!

このまま、紅茶を飲み続けたいと思います！　

今月23日は、定期健康診断なので…

それまでに、良い結果を出したいです✨