おはようございます。
水曜日あたりから、なんか体調悪い…（汗）
気管支あたりが、深く呼吸をすると
ゼーハーと掠れたような呼吸
そして、咳き込む…（汗）
昨日は１日マスク😷をして勤務
すると、心配してくれた職場の方から風邪薬をもらう（ありがとうございます！）
そのおかげか…
今日は、少し回復してきた…
今日も仕事なので…
今朝は、軽く朝練
万原橋まで…
シューズは、DMT
最初は、キツく感じたが紐を緩めに調整したら良い感じになりました！
サングラスは、SCICON
キュービ山
枕木山
大山
明日は休みなので…
山へ行こうかな！
さて、どの山に行くかな…
来週、ヒルクライム松江北山があるから
大平山かな…
帰宅後、オートミール茶漬け
今日の走行距離 21km
今日の獲得高度 121m
今月の走行距離 21km
今月の獲得高度 121m
今年の累計距離 2,541km
今年の累計高度 21,167m
最大心拍数 146
体重 走る前 72.2kg 走った 後 716kg
体脂肪率 14.7％ 14.9％