おはようございます。
今朝は５時に起きる…（汗）
寝坊して時間がないから
ランニングにするか迷うが…
ランニングダメージがなくなってきたから
またランニングダメージになるのが嫌なので…
時間がないけど…
少しだけ走る
ソックスはＲ✕Ｌソックス
これも古くなってきたから、そろそろ限界か…
伸びてきて、シワが入りまくり…（汗）
破れてないけど…
新しいソックスが届いたら捨てるかな…
今日もBianchiEV-2
今朝も晴れた!
けど…寒かった…（汗）
指ぬきグローブは慣れるまで指先が冷たかった…
パンターニサドル
大事に使ってます！
あと、未使用の物をストックしてます!
今日の走行距離 11.9km
今日の獲得高度 15m
今月の走行距離 378km
今月の獲得高度 3,259m
今年の累計距離 1,768km
今年の累計高度 14,374m
最大心拍数 -
体重 走る前 71.1kg 走った 後 71.1kg
体脂肪率 14.5％ 14.6％