おはようございます。
今朝は５時20分過ぎに…起きる
時間ないけど…
毎日、20分以上の運動をすることを目標にしたので…
朝練へ
６時５分に出発
干拓地へ
今日も晴れた!
でも、明日は雨☔らしい…（汗）
管制塔の上👆に日の出🌄
まるでロウソク島みたいでした…
桜🌸が、だんだん咲いてきた!
週末は、花見🌸行きたいな～
今朝の気温は、8℃
今日も冬仕様
近くの公園の桜🌸
まだ、満開にはなってません…
とりあえず…26分…走る
明日は、雨☔らしいので…
ローラーか、ランニング？
今日の走行距離 10km
今日の獲得高度 11m
今月の走行距離 25km
今月の獲得高度 31m
今年の累計距離 1,415km
今年の累計高度 11,145m
最大心拍数 -
体重 走る前 72.1kg 走った 後 71.8 kg
体脂肪率 15.1％ 15.2％