おはようございます。
今朝は５時くらいに起きる
まだ、インフルダメージが…
咳が、時々出ます…（汗）
そろそろ平日、朝練ルーティンを作らないと思い…
少しでも走りに行く
５時半くらい出発
あたりはまだ暗い…（汗）
久しぶりに暗い中を走るので、ゆっくり走る
今日は、水木しげるロードまで
バイクは、DE ROSAKING3
春バージョン
時間がないので…
サッサと帰る…（汗）
とりあえず、この時間帯に運動するルーティンにしていこう!
今日は、病み上がり、寝起き、暗いのもあり…
平均速度、21.4km/h 最高速度、32.2km/h
今日の走行距離 14km
今日の獲得高度 18m
今月の走行距離 132km
今月の獲得高度 1,125m
今年の累計距離 1,078km
今年の累計高度 8,002m
最大心拍数 -
体重 走る前 71.8kg 走った後 71.2kg
体脂肪率 15.3％ 15.6％