今日は、約１週間ぶりの自転車
インフル病み上がりライド…（汗）
晴れた!
けど、朝方は気温１℃…（汗）
寒すぎる…（汗）
少し気温上がってから…
８時過ぎに出発
病み上がりなので…
無理しない程度で
とりあえず北浦まで…
昨日みいに風もなく
穏やか…
あまりにも気持ち良いものだから…
北浦から進路変えて…
笹子へ…
やっぱり、晴れた日は
ここからの景色見たくなる!
今日は隠岐の島が見えました!
バイクは、久しぶりにDE ROSA KING3
結局、七類まで走る…（汗）
久しぶりのDE ROSAはCarreraフィブラよりフレームサイズが若干小さく感じました。
時々、クランクから異音がする？
バラしてメンテナンスするかな…（汗）
帰り道、ローディー２人とスライドする
帰宅後、注文したチェーンが届いてた!
今日の走行距離 40km
今日の獲得高度 437m
今月の走行距離 117km
今月の獲得高度 1,107m
今年の累計距離 1,063km
今年の累計高度 7,964m
最大心拍数 173
体重 走る前 71.6kg 走った後 71.0kg
体脂肪率 15.8％ 15.6％