糖質制限✩アサイー＆クランベリーブラン

昨日も、食べごとでたっぷり糖質入れちゃいました
博多にできた、コメダ珈琲に行ってきました









糖質制限中の方には目に毒ですね
でも、甘夏ジュースが可愛かったのでパシャリ󾓯✱
そして、夜はビュッフェ付きのカラオケに行って
なおかつ、帰る前にラーメンを食べるという
完全に昨日はアウトでしたが
思いっきり楽しんできました
カラオケ屋さんが凄くて足湯の部屋が有りました
今のカラオケ屋さんはスゴイですねー

と言う事で、今日のお昼はガッツリ糖質制限をしようと
思い、ローソンの糖質制限シリーズを買ってきました
また、サラダの上に生ハム乗せました
ローソンの生ハム、糖質制限0gと書かれてありますが
そうとは思えないお味で凄く美味しいです

アサイー＆クランベリーブランは初めて食べるので楽しみです

昨日の体重52.5kgから53.2kgに増量なので

今日は、ここからスタートです

今週も頑張ります

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糖質制限✩またまたホットケーキ

またまた、ホットケーキです
ハマってしまって大変です
今日のお昼用に焼きました
冷蔵庫で冷やすと、しっとりガトーショコラのように
濃厚なケーキのようになります
最近はこれと、サラダ、豆乳の組み合わせで
食べるのにハマってます

今回もココア投入です


弱火でジワジワ蓋をしてこのくらいプックリなるまで待って



ドォーーンとひっくり返すとこんな感じ



ここからまた、弱火でジワジワ火を入れていきます
普通のホットケーキミックスより、火の通りが
遅いようなのでゆっくりジワジワです
ベーキングパウダー入れて、固めの生地にすると
厚さも出せます

マーガリンを生地に混ぜるとシットリします
冷やすと少ししぼみますが、ケーキのように濃厚になります

今日も仕事１日頑張ります

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糖質制限✩アメリカンドッグ

今日は、またまた登場の糖質ＯＦＦのホットケーキミックスを使ってアメリカンドッグ風を作りました



生地にラカントを入れて少しだけ甘くしてます
小さめに生地を焼いて、上にウィンナーを乗せて半分に生地を折ってウィンナーを包みました
使ったのはこれ

生地の作り方のオススメは、ベーキングパウダーを入れる事と、上から垂らしてみてドロっと少し形が残るくらいに固めに作ると横に流れず厚みのあるホットケーキができます
生地はそのままだと、全く甘くないので
ラカントなど入れた方がいいです
焼くときに、バターやマーガリンをひくと
風味が良くなります
お試しサイズも有るようなのでまずは味見してみるのも良いかもです



昨日の夜は食欲が無かったので
お豆腐をお茶漬けにして食べました
明太豚骨茶漬けと言うお茶漬けです
糖質は1食2gでした
塩昆布とか入っていて、とっても美味しかったぁ
控えたお陰でまた52キロ台に戻って来れました
やっぱりちゃんと制限すると痩せるんですね
今日も出来るだけ体を動かすように頑張ります

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