糖質制限✩焼きラーメン

昨日の夜は、私1人のご飯だったので
糖質0g面を使って焼きラーメン風を作りました



豚骨茶漬けを使って味付けしようとしたんですが
お茶漬けにした時は、しっかり豚骨ラーメンのスープの
味だったんですが
麺と炒めると、何故か豚骨の風味が消えてなかなか、味が整わなくて苦労しましたがなんとか、美味しいのが出来ました
普通に、鶏ガラスープとかで味付けするのも良さそうですね
具は豚肉だけですが、美味しかったです
また、作ろうっと

実は、月曜日以降53.9キロまで増量してました
今日の体重は、53.3キロ
少しずつ減ってくれてます
今日も、1日頑張ります

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糖質制限✩厚揚げキムチ

作りたくない病ですが、何とか作りました
昨日、ビビンバ弁当を食べてる人を見て
キムチが食べたくなったので
厚揚げとキムチを炒めました
ゴマ油で厚揚げを炒めて
キムチを投入
味付けは、お醤油とラカント少々
キムチは糖質が有るので控えめにしました



今日は会社で来客が有るのをすっかり忘れてました
臭いますがごめんなさい（笑）

昨日の夜は、カレーだったので
厚揚げにカレールーをかけてもらいました
太るかなと思いましたが
父様と家のワンコと散歩したせいか
300gだけ減ってました
この調子で頑張ります

散歩で疲れ果てワンコ

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糖質制限✩今日もアサイー＆クランベリー

今日も、このパンと、サラダと豆乳です



気に入ってしまった
ドライクランベリーが、ほど良い甘さで
パンもシットリです
今度、パン焼く時にクランベリー入れてみようかなぁ
糖質上がるけど、少しだけね

今週はなんだか、お昼作る気がしません。。。

外に買いに行きたいけど、お天気悪いしね

4月から、ずーーっと終わらない仕事が有って

ストレスのせいか、最近良く、悪夢を見ます

昨日もです。。。

日曜日ストレス発散できたと思ったんだけどなぁ

楽しい事が終わったからかなぁ

気分落ち気味です。

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