体感を感じる習慣が身についてしまえば決別できる
体感メソッドは、ネガティブな感覚を体が覚えてしまっているから
現実が上手くいっていない人は体の感覚（ネガティブ）をしっかり感じて解放いていくと
現実もどんどん良くなっていくよ。と推奨しています
実際、私はこの体の感覚を感じることで娘へ勉強を教えている時の異常な怒りを
無理やり抑えなくても普通に教えることができるようになるという現象が起こりました
その現象を体験して、これは本物かもしれない。という仮定のもと実践しています
何事も1度はまず信じて動いてみないと分からないですからね
最初は無料で自己流で体の感覚を感じる。を実践していましたが
そろそろ今の仕事を辞め、新しい職業に転職したい！と思い勉強をする決意をしました
ただ今までの私だと３カ月ぐらいで力尽きることが多く不安だったので
しっかりやり切り転職を成功させたい！という想いから
認定講師さんに長期伴走をお願いすべく有料セッションに申し込みしました
今は1か月経過したところです
そこでZoomのセッションをして現状の説明とともに
体感を感じるということを今一度教えて貰いました
もちろん、最初のセッションで教えて貰ってはいますが同じことを聴いてても
人によってはなぜか『入るタイミング』が違いますよね
2回目のセッションでアドバイスを頂いた
『細かく、細かく、生活の中で体の感覚に意識を向けてみる』
実践して気づいたことは、私の体は細かく体感を発している
今、パソコンでブログを書いていても体に意識を向けています
そうすると急に胸のあたりに詰まるような感覚がでてきたりします
そうしたら、手を止めて胸に手を当てて全集中で感じる
たった1日体に意識を向け続けただけで、凄い体感がたくさん上がってきました
そして普段、私たちの意識って絶対に体にはないことにも気づきました
人と関わっている時は仕方ないにしても
一人で何か作業している時も体に意識を向けることはほぼしていません
勉強したり工作したりしている時は頭を使うので難しいとは思いますが
割とブログを書く時や、Youtubeを見ている時、本を読んでいる時は
目の前のことに頭を使いつつも、意識は体に持っていけるんです
是非、やってみてください
これは凄い発見をした気分ですｗ
常に体に意識を持っていけるように練習あるのみ
認定講師の方に言われたのですが、私の人生は自ら苦痛を選んでいるように見えるそうです
本当はAとBという選択肢があって、Aは幸せ、そんなに苦しくないのに
自分責めが強いためBという不幸せ、苦痛の方を選んで修行僧のように生きていると
たしかにぃ～
言われてみると本当にそうだなって思いました
別の方が言ってましたがドラマチック症候群とも言うらしいですよね
お金がない、愛されない、病気になる、不仲など悲劇に見舞われることで
人生に刺激があるから、ある意味苦痛な世界を自ら楽しんでいる
辞めたい、辞めたい、幸せになりたい。と言いながら止められない
のは、体に体感が残っているから
それをちゃんと感じて昇華してあげないと、いつまでもドラマチックから抜け出せない
お金がない、愛されない、病気になる、不仲が幸せと体が勘違いしちゃってるから
頭じゃないんですよね、体がそう思っている
そこがミソだと思います
今まで色々なメソッドを試してきましたが現実が変わらなかったのは
頭だけでどうにかしようとしていたから
決めるだけ！とか、ノートに書く！とか、意思だけ思考だけじゃ絶対どうにもならない
ならなかったんです。私は
体感覚へのアプローチ
今後も続けてみます