やっと皆みたいに幸せな循環になれると思ったのに
体感メソッドを認定講師さんに伴走して貰いながら始めて4カ月目に入りました
やっと先日、大きな大きな塊が溶けた感覚を味わえて↓
やっと私にも好循環のチャンスがきた！これで世界はイージーモードだぜ！
ってめちゃくちゃ次の日期待してたのですが、ま～～～～ショボい1日なんです
何をやっても、しっくりこない
娘を連れて公園に行けばカメムシだらけで滑り台の途中でカメムシを潰したってギャン泣き
その後に行った温泉で風邪気味だったのでサウナでガッと体温上げよう！と思ったのに
サウナが壊れたとお金を払った後に言われる
いつもは混んでないのに、イモ洗い状態
その後立ち寄ったニトリで可愛いかなと思って買った商品が全然、家に合わなくて
何で買ったのか意味不明な状態に
あれれ～・・・なんだろ？？？って講師さんに連絡したら直ぐZoom繋いでくれて
『せっかく解放できたのに、結果を焦ってしまって世界を見張ってるよ』と言われ
あ～・・・本当だ・・・って自分にガッカリ
感情解放できたから、きっと奇跡が起きて急に50万円降ってきたりするって
めちゃくちゃ思ってましたｗ
今日からシンクロがたっくさん起こって、人生イージーモードなんだ～♪
仕事しなくてもどんどんお金入ってきて～♪ってｗ
いやはや、いやはや
自分の浅はかさにガッカリしましたｗ
でも、お陰様でその次の日は内側に意識を向け続け1日過ごしてみたら
シンクロ？が結果的に起こって、とっても充実した1日になって
あ～なるほど、なるほど。と、結果に期待して力んだ日との違いがよく分かりました
私はこれまで色々なメソッドに手をだしてきました
それは色々な人が『これをしたら人生イージーモードになったよ』と言ってたからです
イージーモードってお金に困らなくて、求めたものが手に入って
優しいパートナーがいて、心に余裕があって、健康で、楽しく美しい世界
だからずっと色々なメソッドをしましたがやってもやってもちょっと変わったような
いまいち発信者さんほど変わらない現実に？？？でした
イージーモードになる魔法の合言葉は『良い気分でいること』
だから嫌な気分になることは避ける、止めることもしました
けど全然、現実は変わらないｗ
そこで体感メソッド
良い気分でいるだけじゃダメだよ！嫌な気分になる体感も見つめようね！
に惹かれました
ぶっちゃけ『良い気分』でいるより効果を感じる出来事が多々ありました
だから次第に『モヤザワすることだけを探す』ようになって
モヤザワを感じたら良い事が起こると期待している自分になっていました
今回の一連の出来事を通じて気づいたことがあります
『基本は気分が良くなることをする』
+
『行動するなかでネガティブな体感がきたら行動を止めてしっかり感じる』
この２つを同時にやる
それが今の自分にとって良い状態になれることが分かりました
『良い気分でいる』1択だと
例えばお金は欲しいけど仕事をする時のモヤモヤが不快だから
仕事止めちゃえ！今日はカフェ行ってお茶して漫画読んじゃえ！ってなりますが
『良い気分で居る』+『モヤモヤ・ザワザワはしっかり感じる』の2択になると
仕事前のモヤモヤをしっかり内観して感じて感じて薄まってきたことを確認して
仕事に取組みつつ、良い気分になれるお茶を入れたりお菓子を用意して作業する
という事ができるようになります
またモヤモヤ、ザワザワが出てきたらしっかりキャッチして感じる方法ですが
今までは、歯を食いしばって観察して感じる1択でした
でも今は、安心させてあげる。という選択肢ができました
体を抱きしめていると、じわーっと心が温かくなるのでそれも実践しています
私の場合、かなりの頻度で『不安』な体感がでてくる事にも気づいたので
トイレ中でも、歯磨き中でも、食事中でも、パッと夜中に目が覚めても
モヤザワしていたらギュッと抱きしめるとホワーっと解放されます
現実がすぐ変わりやすい人とそうじゃない人の違いですが
『不安』がキーワードな気がします
元々不安が強い人は直ぐ現実が変わりにくいかもしれません
だから体感も不安や焦り系が多いんです
まずはそこを癒す
大丈夫だよと常に気づいて声をかけてあげる
まずはそこから
1歩1歩ですね～