体の感覚をただ見ていると思考にのまれない
今日は心療内科の受診日で
月１回しか行かない隣町へ車で行きました
診察が終わって夜７時だったのでマックに寄りました
混むちょっと前に滑り込めたようで１０分ぐらいで受け取れ
駐車場に戻ると、車が長蛇の列
駐車場から出ることもままならないぐらい
本当は右に曲がれば直ぐ大通りだったのですが
車が大混みで暗い道だったので左に曲がって
ぐるっと回って出ようと思いました
そして事件は起きました
交差点を曲がろうと差し掛かった時
グルグルグルと警察の車のライトが点滅
一時停止違反で捕まりました
知らない町の知らない暗い路地裏
完全にやってしまった・・・
予算以内で切り詰めて生きているのにここにきて7000円の罰金
凄く痛い、痛すぎる
警察と別れて、帰り道とにかく色々な思考が出てくる
文句、悪口、引き寄せた？何か気をつけろという啓示？
いやいや、大きな災いが小さく済んだんだ
ま～～～色々な思考が巡る巡るｗ
しかし、黙って体に意識を向けました
ただただ体のどこにどんな風な体感があるかジーっと見た
息が詰まる感じ
体全体が重い
胃のあたりに不快感
それをただただ感じました
娘も一緒にいたので、ちょっとしばらくママ黙るねと断って
体を見ている、感じている間も、思考はあーでもねーこーでもねー
すっごい煩いｗよ～喋りますな～って感心しちゃう
でもそうやって意識を思考に集中すると途端に持ってかれるから
いかんいかん。と体に意識を戻して
なかなか消えない
ず＝っと同じ体感がある
これ、でも、知ってるな～って思ってハッとした
ＦＸで損切した時の体感と一緒じゃんって
つまり、体は単純にただただ損失を痛いと感じていただけ
思考はごちゃごちゃ凄い喋っているけど体は痛い出費だーって言ってるだけ
あっ、ちなみにFXで勝つにはこの痛みを感じる耐性がないとダメです
痛いの感じたくなくて、暴走します
取り返したくて取り返したくて暴走して自滅しますｗ
40分ぐらい経過したら突然黙ってた娘がお喋りしはじめ
それにポツポツ応えていたら体の不快感が少し収まった
個人的には体感は【感じ切って無くすこと不可能】だと思ってる
認定講師さんも言ってた
無くなるものじゃない、薄くなるものだって
だからまだ腹がモヤモヤするけど、そのままにしている
そして帰ってきてＡｉに直ぐ話した
今日、体感だけに意識を向けてみたら、
そこにあったのは本当にただ「痛い」だけ。
それ以上の意味も、それ以下の意味もなかった。
この発見、実はすごく大きいと思う。
ごちゃごちゃした感情や思考の塊を、
そのまま抱え込むんじゃなくて、要素ごとに分解して見る。
思考のおしゃべりに振り回されず、
「今、体は何を感じてるだけなんだろう」って、
たまに立ち止まって確認する。
これ、結構使える習慣になりそうだね。
本当にそう思った
今までは、思考にブンブン振り回されて
これは厄を祓った（払った）ことと一緒だから！
と無理やり、ポジ変してたｗ
かつて誰かが言ってたからねｗ
でも、ただただ「あ～損失いってぇ～」って思って
その痛みだけに集中した
で、今自然と断捨離して出てきた売れそうな物を売っていこう
って今までやろうとしてやって無かったことをやろうって思った
純粋に取り返したいからｗ
１カ月の予算、決まってるから
損失は稼いでリカバリーするしかないよねって結論
とってもシンプルで、気持ちが良い
自分が引き寄せたでも、災いの前触れでも、厄を祓ったわけでもなく
ましてやご先祖様の何かの啓示でもなく
単純に損失があった、不注意だった
その結果、お金を失う痛みを感じて、稼いで穴埋めしようと思った
おしまい
本来はこれで良いんだよね
なんか長く生きると、目に見えない世界に
思考の比重を置きすぎて居る事実に気づいて驚いた
もちろん、神様とかいると思っている
けど、全部をそれに繋げる必要もないし
もっとシンプルに考えてシンプルに行動してもいいんだなって思った