体感を昇華して、ホッとする感覚を増やす
気分よくいると現実がよくなる
このフレーズ、よく聴きますよね～
引き寄せの法則です
私は昔、このことを信じて【嫌なことは辞める！】を実践
お金使って自分が気分よくなることをたくさんしました
でも全然、好転しなかったんですよｗ
ブログ見てると、同じことしてどんどん金持ちになったり
やりたいことを実現している人たちがいるのに
なんで私はこんなにショボいんだ？？？って
彼女たちみたいに、人前に出たりお話会募集したり
【行動】が足りないんだ！って
今度は、行動！行動！って闇雲に動きまくる
で、まぁ結局、今の現実（ＤＶ男と結婚して７歳の娘連れて離婚）ですよｗ
なんでも分かり合えて支えあえるパートナーに出会い
欲しいものどんどん買えるお金があって
乗ったことない車に乗って
旅行も外食もお金気にせず行けて
家族仲が良くて
庭つき一軒家にペットも居て
やり甲斐のある仕事に夢中でそれを応援してくれる旦那で
良い気分で居れば、そういう【イージーモード】になるんだ！って
夢を見ていましたｗ
で、まぁ結局これですよ、今（２回目）
もう【良い気分でいる】ことに意味はない！って心底失望しました
そんな折、出会ったのが【体感メソッド】
ネガティブをしっかり感じましょうね
あれ？ポジティブ、感謝じゃなくて？
良い気分に失望していた私は、こっちが正解かもしれない。と飛びつき
ネガティブの【体感】を感じて昇華する日々を
認定講師さんにマンツーマンで教えていただきました
体感を昇華させるためには、根本的に自分で自分を愛せるかどうか
自分を愛するってどんな自分でも受け入れられるって状態
どんなことを考えていてもOKとできている状態
これがなっかなか出来ない
超自分に厳しいんです
最初は講師の方に聞いて貰って一緒にやって貰っていましたが
段々自分だけで体感を昇華できるようになっていきました
そして気持ちがすごく安定していきました
そして昨日見た動画
たまたま、Ｙｏｕｔｕｂｅでお勧め動画として上がってきたので
初めて知った方ですが説明がすごく分かりやすかったです
要約しますと
気分よくいると、人生が好転するのはこの世のルール
多くの人は知ってるけど、心から信じられていない
それは実際、自分自身で体現したことが無いから
思考は現実化するって言うから【〇〇になりたい！】っていつも思って
そうなったフリをしたり、アファメーションしたけど叶わない
そうすると段々【これ意味ない、無理】って重たい気分がでてくる
その重たい気分が現実化する
難しいのに頑張る、信じてないのに行動している
コーヒー飲んでる（いい気分）だけで、現実変わるわけないじゃん！
そう思っている人は
【気分よく居る】→【楽になることをする】
動画の15：50から！重要です！
発信者さんも役者で成功したい！って思っていたけど結果が出ない日々で
【今日も結果がでなかった】にフォーカスしつづける日々で
けっして良い気分ではいられなかったそうです
本当に気分がいいことと、気分よくいようと頑張ることは違う
気分よくいる努力をするのではなく
ホッとする時間を持つ努力をする
人生うまくいってない時ほど、やらなきゃ！に追われて
ホッとしてる場合じゃない！ってなってる
本当にそう！！！
これは体感メソッドにも通じます
認定講師さんとマンツーしてもらっている間もずっと
安心、安全を自分自身の中に思い出す作業をしていたと思います
早く現実を変えたくて、変わらない自分に焦って
これで合ってますか？！これでいいんですか？！ってやってました
体感メソッドのゴールは【どんなネガティブな体感がきても大丈夫】
私には支えてくれる誰かやなにかがある
有り余るほどのお金があるから安心
なのではなくて
自分自身がいるから大丈夫
この感覚を得ることが体感メソッドのゴール
動画の中でも仰ってますがホッとする時間を増やすとどうなるか
元気になりますｗ
元の氣に戻る
そうすると、朝起きるとワクワクしている
何かやってみようって思えるようになる
ここで初めてちょっと挑戦するようなことをやってみる
でもそのちょっとやってみようかな。はワクワクがベース
苦しみから逃れるためにやってみようかな。ではなくて
そうやって良い気分ベースで行動していくうちに現実が変わる
このお話を聞いて今時点の自分を振り返った時に
元気（元の自分）にはなったけど
良い気分でいる時間を重要視していませんでした
まだ上手くいっている状態ではないから
早くどうにかしなきゃ！って思考になってて
ホッとしてる場合じゃない！ってなってました
人生が好転していくためには、とにかく【今】にいることが重要
でも思考は過去の痛みや苦しみを思い出させるし
未来の不安ばかり追いかけて常に私たちを焦らせます
だから【今】に落ち着いているために
ホッとできる時間を意識的に増やして
日常で起こるイライラや悲しみは過去の体感だからじっくり見て昇華する
この両軸が必要だと思います
ホッとできる時間ばっかり増やしても嫌なことは起こりますから
昔の私はその時【やっぱりコーヒー飲んでるだけじゃ好転しないじゃん】って
失望したのを思い出しました
なぜ嫌なこと、苦しいことが起こるのか
体感メソッドのおかげで解明できたのでラッキーでした